最常见的黄豆怎样吃健康 搭配宜忌慎吃出健康 方法/步骤 1 1:黄豆与玉米，二者都含有较高的膳食纤维，食用后能加快肠蠕动有预防大肠癌的功效。将1:3的比例混合黄豆和玉米食用营养价值可提高到76%左右，堪与牛肉媲美。 2:黄豆与排骨，黄豆中铁含量丰富，排骨中也含铁，两者同食效果更佳。 3:黄豆与茄子，黄豆与茄子搭配食用，可以起到保护血管的作用，有益健康。 2 4:黄豆与虾皮相克，黄豆含有胰蛋白和凝血酶，若与虾皮同食，会导致消化不良。 5:黄豆与菠菜相克，黄豆若与菠菜同吃，会对铜的是放量产生抑制最用，导致铜代谢不畅。 …

竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力 方法/步骤 1 就是这种包装，看起来其貌不扬 2 用冷水泡发5小时直至没有硬结。豆笋是很有弹性的，跟腐竹的手感和口感不太相同 3 切斜刀，用开水汆烫一下，10秒钟足够了，豆笋是熟制的，并不需要多煮。 4 青辣椒切丝，蒜瓣拍碎，干红辣椒剪丝 5 热油锅里放花椒粒，蒜瓣，红绿辣椒炒香后倒入豆笋翻炒，加生抽，盐，一点点白糖调味 6 出锅，辣辣脆脆很好吃 7 还可以凉拌，加辣油，醋，生抽，鸡精放一点香菜末或者芹菜叶调味即刻口感很特别，…

红萝卜含有许多维生素，胡萝卜素，都是人体不能缺少的元素，多吃无害！下面来说说红萝卜的做法。 工具/原料 菜刀一套 红萝卜，排骨 方法/步骤 1 红萝卜排骨汤玉米汤！将萝卜切块，玉米切截，然后将排骨加点嫩肉粉一小点盐拌匀腌制一下用油炸到八成熟再将萝卜玉米一起顿！ 2 凉拌萝卜丝！将萝卜削皮切丝，青椒切丝，香菜，葱花，花椒面，酱油，醋等配料混一起拌匀大概二十分钟后可食用 3 泡椒萝卜！做泡菜用 END 注意事项 红白萝卜不要一起炖 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专…

通过非整形手段，我们同样可以丰胸，并且这些方式不会产生副作用，对身体也有益处。下面就跟大家谈一谈我的经验，希望对大家有帮助。 方法/步骤 1 按摩胸部。用手掌面在乳房，位置在乳房上部，锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，循环15次。 2 选择合适你胸部大小的内衣，千万不要穿比胸部小的内衣，因为这样不利于胸部血液循环。 3 多吃一些可以丰胸的食物，比如猪蹄，海参，猪蹄筋儿，花菜，豆浆等食品。 4 不正确的走路姿势会影响胸部对我大小，所以平时走路姿势要正确，要做到抬头挺胸。 5 可以在网上学…

点击上传x 方法/步骤 1 懒人丰胸最好的方法1：食疗丰胸 　　这个应该是吃货们的福音吧，不过吃也有个讲究，可不能吃胖了你的肚子。 　　丰胸的食物：推荐青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯等蔬菜。这些可是怎么吃都不会胖的食物哦。   2 懒人丰胸最好的方法2：沐浴丰胸 　　沐浴的时候，血液是加速循环的状态，这个时候，做些有丰胸意义的事情吧! 　　沐浴丰胸方法：每天洗完热水澡后用冷水拍打胸部，刺激乳房的血液循环，然后在乳房保持湿润的情况下擦上婴儿油或者健胸霜，按摩胸部肌肤直至完全吸收。   3 懒人丰胸最好的方法3：选对内衣…

你是否在为胸部小而自卑？你是否尝试过很多丰胸方法却没有效果？你是否总是很忙没时间保养自己的胸部？你是否想丰胸却又没时间或者不好意思？今天就跟大家说说在家丰胸的好方法吧！ 工具/原料 质地好的文胸、胸部保养品、双手 床上丰胸方法 床上蛙泳丰胸法。睡觉前，先俯卧在床上，胸部以上部分探出床外，然后挺起上半身，双手做像蛙泳般的划水动作，此方法可强健胸部的肌肉弹性，长期坚持可起到丰胸的作用。 END 睡前按摩丰胸方法 每天花15分钟的时间按摩胸部，便可使胸部线条更完美，而且动作简单方便。 可在洗完澡后，涂抹适量胸部保养品和天…

小儿感冒大多是由于宝宝缺水上火造成的，所以感冒有可能会便秘。宝妈平时要多给宝宝喝水，吃蔬菜水果，营养均衡，增强抵抗力。另外今天给大家介绍怎么不需要吃药打针，推拿就可以治疗便秘的方法。 方法/步骤 1 清胃经：自腕横纹至拇指根部，外侧缘赤白肉处。向指根方向直推为清，称清胃经。约推100～300次。具有清脾胃之湿热，和胃降逆的作用。 2 清肺经：位于无名指末节罗纹面。向指根方向直推为清,称清肺经。300次。可以宣肺清热，让肺中的痰顺利排出。 3 清大肠：大肠穴位于食指桡侧缘。操作时由虎口推向指尖，100~300次。能治…

   基尾虾对底质无严格的选择，广泛栖息于近岸浅海沙泥底海区。适应的水温为10～37℃，最佳生长温度为17～32℃。当天气寒冷，透明度大时隐藏在底质中，深度可达8～10厘米，适温期白昼也常潜伏于底质中，仅露出两眼和触须。海、淡水均可养殖，适应能力强，尤其是淡水养殖生长快，食性广，病害少，养殖成功率高。   方法/步骤 1 池塘的选择：要求水源充足，水质好，土地坚实，排水方便。虾池面积以0．134～0．67公顷为宜，水深1．2～1．5米，长方形为佳。   2 池塘清整： 对新建的虾池，只要曝晒2～3天即可进水，对老塘…

山楂就可以做糖葫芦也可以生吃， 决明子又可以用来泡茶， 红枣更是老百姓的滋补佳品，那么山楂、决明子和红枣在一起做汤都有哪些营养保健食疗功效的？又适合哪些人？ 工具/原料 山楂决明红枣汤 食疗养生保健 方法/步骤 1 首先就是要准备山楂决明红枣汤的材料和调料 ：山楂20克，决明子15克，红枣5颗，冰糖依据个人口味适量 。 2 山楂，决明子分别洗净，沥干水分备用，红枣出去掉枣核洗干净备用 。 3 把全部的材料一同放入锅内，倒入适量的清水，大火煮沸之后转小火慢煲一个小时之后加入冰糖调味山楂决明红枣汤就做好了 。 4 山楂…

糖尿病是目前病情最为严重的一种疾病，这就使得血糖高的人要注重日常饮食尤其是晚间饮食。那么血糖高的人该如何正确晚间饮食呢？下面，我和大家分享下自己的经验吧。   工具/原料 血糖高的人正确晚间饮食的经验 方法/步骤 1 血糖高的人，在食用晚餐的时候，食物过于干燥的话就会出现缺水的现象，从而导致我们的需要大量的饮水，这样会让我们的血糖出现大规模的波动，对血管内膜形成伤害过度氧化。血糖含量过高之后，就会引发冠心病、动脉硬化等问题的出现，所以在吃晚餐的时候，记住少喝水！ 2 吃的过饱，是影响我们的血糖过高的重要危险因素，所…

青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘 方法/步骤 1 准备好材料 2 全部切块，三种蔬菜切差不多大小形状（这样好看点） 3 土豆用水冲下（不然容易几片土豆粘在一起） 4 锅里热油 5 油开加入一勺盐，蒜蓉倒入稍微翻炒， 6 然后下土豆，翻炒至每块土豆都沾上油（有些土豆可能是比较不容易熟的品种，那么可以多放点油先把土豆过一下捞出来备用） 7 快起锅加一勺鸡精（有葱的可以加点葱花更香，我没有就没加）出锅啦，还冒着热气呢！锅浅，不好翻炒，所以不是很漂亮，但是超…

番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用 对高血脂症很有益处 方法/步骤 1 蟹味菇开始烫一下，捞出备用； 2 鲜虾仁烫一下，捞出备用； 3 鸡蛋打散； 4 煎成蛋皮，然后切成条； 5 西红柿洗净，切成小块备用； 6 锅内放少量油，下西红柿炒出汁，再放入虾仁和蟹味菇，调入半勺白糖继续翻炒； 7 最后放入鸡蛋皮，调入盐，葱花调味，即可出锅开吃了 END 注意事项 西红柿不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用 烹调时应避免长时间高温加热 经验内容仅供参考，…