南瓜怎么做好吃呢？那就来一个南瓜板栗米饭吧 食材 南瓜 200克 大米 一量杯 板栗 8个 白糖 适量 方法/步骤 1 准备食材：南瓜去皮，切成小块；板栗去壳，大米淘洗干净。大米用电饭煲的量杯盛一量杯 2 先用开水化开一些白糖，倒入淘洗干净的大米里，搅拌均匀，然后大米里加水，水要超过米的高度两厘米 3 把南瓜围着碗围一圈，大米在中间，这样蒸出来，南瓜的味道和米的味道能完全渗透，更好吃 4 把板栗放在中间大米的上面，这样三者都能很好的渗透味道 5 蒸锅里加水三千毫升，放上蒸篦，把碗放进去，大火蒸十分钟，锅里的水不能太…

如何画一个简单的南瓜，您可以参照以下方法和顺序。 工具/原料 笔、纸 方法/步骤 1 在中心画一个椭圆。 2 在右侧添加弯曲形状。 3 在左侧添加弯曲形状。 4 在右侧添加弯曲形状。 5 在左侧添加弯曲形状。 6 将茎放在顶部。 7 画树叶和地平线并画一条藤蔓。 8 描绘轮廓。蜡笔添加黄色和浅绿色。 9 填充橙色，深绿色和天空蓝色。   END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全…

南瓜含有丰富的维生素及矿物质，有防心血管疾病、美容养颜的功效，今天分享这道南瓜馅炸糖糕，焦脆的外壳，咬一口就流出香甜的糖水，超级解馋！ 食材 面粉 400g 南瓜 200g 油 适量 白糖 100g 方法/步骤 1 准备好所有食材 2 把开水缓慢倒进面粉里，边倒水边搅拌 3 揉成光滑面团，盖上保鲜膜静置20分钟 4 南瓜削皮切片 5 放进微波炉里，调至高火微波8分钟 6 取出后趁热把白糖倒进去 7 搅拌均匀，按压成南瓜泥 8 把面团再揉一揉，分成小剂子后搓圆 9 把面团按扁，放适量南瓜馅 10 封合后再按扁 11 …

无意点开《爸爸去哪儿》看到里面爸爸们做南瓜饼，想起自己还有半个南瓜，一时兴起，结合小时候妈妈做的黏饼子自创了“南瓜黏饼”喜欢吃点心的和家里有小朋友的可以看看哦！ 食材 南瓜 300g 白糖 适量 面粉 200-300量 食用油 适量 烫水 适量 方法/步骤 1 南瓜洗净切成小丁放在火上蒸熟 2 南瓜蒸熟后先晾在一旁，用蒸南瓜的水和面，水温一定要高，最好一开锅先和面，用筷子搅拌，不要直接下手，小心烫伤。 将面用筷子搅合成疙瘩状后可试着用手和成一整块，如需一边和面一边加水还是要用烫水，小心烫伤。将和好的面放置在有盖的容…

南瓜面包的做法 食材 南瓜面包材料： 6个份 高筋面粉 120克 低筋面粉 30克 南瓜 75克 牛奶 95克 糖 10克 盐 2克 无盐黄油 15克 干酵母 3克 南瓜子（或留几片切下来的南瓜皮） 6颗 90cm长线绳 6根 绿茶味南瓜面包材料： 6个份 高筋面粉 270克 低筋面粉 30克 抹茶或绿茶粉 6克 糖 10-15克 奶粉 15克 无盐黄油 15克 盐 6克 干酵母 4克 牛奶 120克 水 90克 南瓜子 6颗 90cm长线绳 6根 方法/步骤 1 以南瓜味为例： 黄油室温软化，如果有面包机用面包机…

QQ给我说了好几次，我终于准备做一个了   工具/原料 <p>蛋白4个量</p> <p>白醋几滴</p> <p>白砂糖50g</p> <p>蛋黄4个</p> <p>南瓜泥150g</p> <p>油50g</p> <p>低筋粉80g</p> <p>​牛奶70g（牛奶的量依照面糊的滋润度增减，所以一开始可以只放50g）<br>&l…

一个南瓜一半做饭一半做汤 食材 小南瓜 1个 米 2碗 香油 1勺 盐 半勺 步骤/方法 1 洗净切成小块，因为越老越甜但不好切，有些人去皮，我从来不，一来皮挺好吃，颜色也不单一。 2 加香油料酒盐葱大概炒一下，目的是把调料拌匀 3 在电饭锅里加米和水和拌好的南瓜一起蒸 4 加了些豆角一起蒸的，目的是多吃些菜，懒得炒 5 把蒸好的菜在锅里和香葱炒一下加点盐胡椒，之后加水打碎 6 打开锅南瓜是完整的 7 用木勺捣碎 8 盛盘 9 盛碗 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细…

秋天是个吃南瓜的好季节，《本草纲目》言其“补中益气”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。     今天介绍一款简单的南瓜小食，简单却特别好吃，外酥里软，入口香甜，老少咸宜！ 食材 南瓜 适量 盐 少许…

还在吃单一的馒头吗？给馒头加营养——南瓜开花。南瓜含有丰富类胡萝卜素，维生素，以及丰富矿元素。每天吃馒头，加点南瓜，增加营养更健康。 食材 面粉 200克 南瓜 100克 酵母 2克 白砂糖 20克 步骤/方法 1 南瓜去皮，去瓢，切长条，热锅，隔水蒸熟；PS：做馒头不需要这么多南瓜，多余做了其他美食。 2 取100克南瓜料理机打成泥；150克面粉、1.5克酵母，适量水揉成团，另一个50克面粉，酵母，适量温水，揉成白面团； 3 二种面团盖盖子，分别静放让其发酵至原来二倍大； 4 发酵好的面团，揉、排气，再次揉成光滑…

这个季节是南瓜成熟的季节，即可做蔬菜，又可做主食！而且还丰富的多糖可以增强人体抵抗力。 食材 南瓜 300克 糯米粉 100克 红小豆馅 150克 清水 80克 淀粉 适量 步骤/方法 1 先将南瓜蒸熟后之后，做成南瓜泥。 2 加入糯米粉，然后混合均匀，揉成面团。 3 将面团分成15小份，然后用手将面团摊平放入馅料包裹上 4 将模具内加入少许淀粉。然后放入包好的南瓜糕，压模 5 盘底先涂抹上一层薄油，然后，将压好模的南瓜糕摆在上面，上锅蒸制十五分钟。 6 蒸好的南瓜糕，装盘晾凉即可食用，也可热食，但凉食时，口感会更…

南瓜含有丰富的维生素和果胶，具有解毒并保护胃粘膜的作用，还能帮助消化，南瓜馒头更是深受大家喜爱。 食材 南瓜 200克 面粉 300克 发酵粉 3克 白糖 5克 方法/步骤 1 南瓜洗干净切成小片； 2 把切好的南瓜片放入蒸锅中蒸10分钟取出； 3 用勺子把南瓜搅拌成南瓜泥； 4 放入面粉，发酵粉，白糖，和成面团，放到温暖的地方发酵一个小时至原来体积的2倍； 5 取出发酵好的面团，分成均匀的小剂子； 6 把小剂子揉成光滑的面团，静置10分钟进行二次发酵（二次发酵可以时间更久一些）；馒头的体积明显变大； 7 蒸锅加入…

分享一款超好吃的南瓜烙?，口感软糯Q弹，香甜可口，无敌好吃❗️做法巨简单，喜欢的千万别错过哦～ 食材 南瓜 200克 糯米粉 200KE 白砂糖 15克 奶粉 15克 白芝麻 15克 方法/步骤 1 准备食材 2 南瓜去瓜皮去瓜瓤，切小，上蒸锅蒸熟 3 加细砂糖拌匀压成泥 4 放至温热，加入1勺奶粉拌匀 5 加适量糯米粉 6 揉成光滑面团 7 再分成若干份，做成方块状 8 粘上清水，裹上白芝麻 9 放入煎锅中，中小火煎熟即可 10 完成 END 注意事项 细砂糖可根据自己的口味添加 南瓜泥需放至温热时再加入澳优珀淳…