最近很多朋友咨询关于胡萝卜炒山药怎么做的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。 方法/步骤 1 山药、胡萝卜去皮切片，木耳洗净葱切末，锅中木耳加水烧开，盖上锅盖煮6分钟。 2 另起锅烧油，加入山药片和胡萝卜片，翻炒均匀后放入盐和少量清水。 3 水烧开后，加入黑木耳翻炒均匀出锅即可。 4 总结如下。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

最近很多朋友咨询关于胡萝卜炒山药怎么做的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。 方法/步骤 1 山药、胡萝卜去皮切片，木耳洗净葱切末，锅中木耳加水烧开，盖上锅盖煮6分钟。 2 另起锅烧油，加入山药片和胡萝卜片，翻炒均匀后放入盐和少量清水。 3 水烧开后，加入黑木耳翻炒均匀出锅即可。 4 总结如下。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

吃山药对人的脾胃比较有好处，平时我们只可以炒上些山药片，做起来也简单方便。 食材 山药 适量 木耳 适量 青蒜 适量 油 适量 盐 适量 白糖 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 山药打去外皮，清洗干净，粘液有的人会过敏最好带上橡胶手套操作。 2 山药先斜切成小段，再切成菱形片备用。 3 青蒜洗干净后，斜切成小段备用。 4 木耳提前泡发，再洗去泥沙沥净水分备用。 5 锅中倒入适量的油 ，倒入山药片大火翻炒均匀。 6 倒入青蒜和木耳，调入适量的盐、白糖和鸡精，大火翻炒均匀即可出锅装盘。 END 经验内容仅供参考，如果您…

简易山药饼 食材 山药 去皮后275克 鸡蛋 3个 玉米淀粉 30克 蔓越莓 40克 方法/步骤 1 把山药削皮，切成小块，蒸20分钟。 2 把蒸好的山药放在大锅里，30秒内以8打的速度打成山药糊。 3 加入玉米淀粉。 4 10秒速度6搅拌。 5 加越橘。 6 5秒速度6搅拌。（我在这里搅动的东西有点碎了，这也会降低速度） 7 因为没有长方形的模具，所以放在乐魁的模具里，对成型不是很好。用蒸汽船蒸30分钟。 8 冷却后释放。小两个已经被良宝解决了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领…

蓝莓山药，是小朋友最爱的甜品之一。蓝莓非常的有营养，尤其是对幼儿的身体发育有着至关重要的一些元素。所以建议宝爸宝妈们可以多给小朋友来吃山药。但是山药的味道呢？是诺诺的也没有什么很甜的味道，这个时候呢，我们需要加入一些蓝莓和蜂蜜给他调配一下味道就会变得非常的好吃。 食材 山药 适量 方法/步骤 1 准备好山药，将山药削皮，切成小段，如图所示（削皮是需要注意的，会有许多的粘液，粘液碰到皮肤，皮肤会比较痒，建议大家要带手套） 2 上锅蒸熟山药，将山药用擀面杖碾碎，如图所示，加入少许白糖，喜欢吃甜的可以多加一些。 3 搅拌…

山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，最大的特点是能够供给人体大量的黏液蛋白，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。加上银耳一起煮，起到润燥的作用，减肥的同时，不至于丢失水分，一样做一个水一样的女人。 食材 铁棍山药 250g 银耳 100g 红枣 80g 枸杞 50g 方法/步骤 1 首先将电饭煲内胆加水，放上清洗好的红枣枸杞。 2 接着准备银耳半朵，去掉根部黄色部分。 3 然后将铁棍山药削皮，待用。 …

最近自己反省了一下，好像很少发这种简单的小菜谱！   今天就一次更两个好啦！   这道炸山药做起来非常简单，调味料也是最普通的中式调料，基本上家家都有！   没什么灵感做菜的时候顺手做上一盘就能给餐桌增加一抹诱人的金黄色！ 食材 山药 200克 淀粉 50克 鸡蛋 60克 盐 12克 方法/步骤 1 准备好食材。山药我用的比较细的，两根。土豆淀粉忘记拍进去了，别忘了准备！ 2 山药去皮之后切斜段，放入已经煮沸的锅中蒸7-10分钟。 3 之后均匀的裹上面包糠。 4 我用的是整粒的花椒和孜然，把它们连同辣椒片和盐一起放…

山药莲子汤是一道美食，主要食材是莲子35克、薏苡仁30克、淮山药30克、白砂糖适量。 工具/原料 深度思考 知识储备 方法/步骤 1 食用山药莲子汤可强心安神，因莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。 2 食用山药莲子汤可滋养补虚、止遗涩精，莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。 3 适量食用山药莲子汤可降血压，因莲子所含非结晶形生物碱N-9具有降血压作用。 4 适量食用山药莲子汤宜可防癌抗癌，莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，…

准备食材：开水210g、白糖30g、抹茶粉10g、糯米粉220g、澄粉60g、芒果、山药、白糖。碗中加入开水和白糖搅匀，再加抹茶粉搅拌均匀，倒入糯米粉和澄粉中和面，盖上保鲜膜醒发15分钟，山药去皮切段，上锅蒸熟，加白糖捣成泥备用。取山药团成球，做成窝窝状放一个芒果，包起来揉成圆球，取一块抹茶面团，同样捏成窝窝状，包裹上山药球，整理一下放入锅中，蒸15分钟即可食用。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢…

山药是一款非常棒的美食，只是它的口感偏淡，做菜不是清炒就是煮汤了，似乎也没有特别多的烹饪选择。其实用山药做小糕点也是非常不错的，今天我们就用山药来做一款蔓越莓山药糕。做好之后的颜值，真的太惊艳了！ 食材 铁棍山药 2根 白糖 25克 蔓越莓 15克 黄油 10克 方法/步骤 1 1、准备2根铁棍山药，洗干净之后，戴上手套先去皮，然后切成小块，装在碗中，隔水上锅蒸熟； 2 2、蒸熟的山药取出来，加入白糖，用叉子压碎； 3 3、喜欢口感细腻的再过筛一遍，嫌麻烦就可以省略这一步了； 4 4、不粘锅里加入1块黄油，黄油融化…

丘比果酱是非常好吃的酱料，很多人喜欢抹面包吃，今天就用丘比果酱做个山药糕吧，无味的山药加入了白桃果酱，咬一口一股浓浓的白桃味在口中回味，非常可口、好吃。 食材 山药 300克 丘比果酱 50克 糯米粉 50克 步骤/方法 1 山药洗净切段，放入锅中，盖上盖子蒸25分钟至熟透。 2 将蒸好的山药取出放入容器中，加入50克丘比白桃果酱。 3 用勺子压成泥状，拌匀均。 4 糯米粉放锅中炒熟。 5 将山药分成八分，搓圆成山药球。 6 将山药球放在熟糯米粉中滚一圈，匀均沾上糯米粉 7 把山药团放入月饼模具内，用模具将山药团压…

山药因其美味的口感，神奇的功效，广受人们喜爱，那么山药怎样做营养呢？下面我们就来一起了解一下。 食材 山药 适量 红豆 适量 白糖 适量 清水 适量 方法/步骤 1 将红豆泡起来，将山药切成段。 2 将山药蒸熟去皮，压成泥状。 3 将红豆放入锅中，加入清水煮熟。 4 锅中加入白糖，清水制作糖浆。 5 将红豆放入翻炒，将红豆，山药搅拌在一起。 6 做成喜欢的样子即可。 7 总结如下。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照…