山药苹果饼入口即化。小月龄不放黑芝麻。脾胃不好的要多吃山药！ 食材 山药 1根 苹果 半个 面粉 20克 山药苹果饼 1 山药切块蒸熟压成泥。 2 苹果削皮切丝。 3 加入适量面粉。 4 搅拌成这样。 5 锅中刷油，取一块揉成团，按压后放入锅中。撒入一点黑芝麻。 6 煎至两面金黄即可出锅。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

今天带来的是山药红豆糕,注意调料根据自己口味适量增减。 食材 山药 10克（个人口味酌情增减） 红豆 10克（个人口味酌情增减） 白糖 10克 糯米粉 10克（个人口味酌情增减） 面粉 适量，比糯米粉少 炼奶 两调羹 方法/步骤 1 记得戴手套削山药皮，准备盐水，削好皮的山药赶紧放水里去，防止氧化变黑。（请忽略大黑盆，随便拿了一个，用了n年的 2 上锅蒸山药，10-15分钟，筷子能插过去就熟了。 3 趁热把山药压成山药泥，最好用保鲜袋装起来，用擀面棍再压一次，会比较细腻，我没有做这一步，和糯米粉时发现还有些一块块的…

学会一些生活小技巧，可以让你的生活更简单。今天教大家山药怎么做好吃。 食材 山药 500g 糯米粉 100g 方法/步骤 1 首先把山药去皮切成块，放蒸锅里面蒸熟，加入糖，用钉耙捣碎。 2 再加糯米粉，用手揉成团，搓成丸子，放入开水里面煮，煮至浮起来捞出。 3 放入凉水中，锅里放水，红糖，熬至浓稠时下入丸子，煮至每个丸子都裹上糖浆即可。 END 注意事项 关注我，了解更多生活小妙招。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经…

如果不喜欢太甜可以适当减少糖份，我家的小朋友比较喜欢高甜的小食。 食材 红豆 100克 山药 1根 白糖 50克 清水 适量 步骤/方法 1 山药洗净去皮，放蒸锅蒸15分钟即可 2 红豆加适量水高压锅焖熟 3 山药趁热打成泥，加20克白糖拌匀 4 煮好的红豆加入白糖，炒至木有水份 5 把红豆沙与山药泥混合均匀 6 放入模具里冷藏半小时即可取出切块食用 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载…

今天小编为大家带来的是山药小饼干，用的是麻山药，营养价值非常高，很适合小朋友吃，是一种健康美味的美食。 食材 麻山药 3根 鸡蛋 2个 面粉 200克 黄油 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 把麻山药洗净削皮，然后切段备用  2 把麻山药放入锅中蒸大概半个小时左右，让它完全熟透。 3 然后把麻山药放入一个保鲜袋里，用檊面棍压烂 4 把压成糊的麻山药放入盘中备用  5 用蒸麻山药的热水，把黄油溶化掉 6 然后在黄油中打入鸡蛋 7 用打蛋器把黄油和鸡蛋充分搅拌，直到打出泡沫 8 然后在里面加入面粉再继续搅拌 9 最后揉…

山药苹果饼怎么做呢？ 食材 苹果 1个 糯米粉 2勺 山药 1根 牛奶 100ml 白糖 2勺 芝麻 少量 方法/步骤 1 山药用清水清洗干净，去皮、切小段，上锅蒸15分钟 2 苹果对半切开、去核，切丝备用 3 蒸熟的山药按压成泥，加入牛奶、白糖、苹果丝，搅拌均匀 4 加入2勺糯米粉，用手按压活成光滑的面团 5 取一小块面剂，团成一块光滑的小圆球 6 团好的小圆球放入芝麻中均匀的裹上一层，轻轻地按压一下 7 锅中均匀的刷上一层油，放入小圆饼煎至两面金黄 8 煎好的山药苹果饼装入盘中，软糯香甜即可开吃 END 总结 …

山药肉末怎样做才好吃的快捷实用小技巧你们有没有了解过呢？今天就带大家了解一下关于山药肉末怎样做才好吃的小技巧 工具/原料 锅 方法/步骤 1 首先准备200克山药切成块，加上200克肉末，10克蒜末，10克盐，10克胡椒粉，10克生抽，10克食用油搅拌均匀 2 山药摆入锅中，肉末放入中间，加上10克鸡蛋，10克生抽 3 锅中蒸熟十分钟放入10克葱，10克辣椒即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许…

美味又美观 食材 山药 适量 牛奶 适量 蓝莓酱 适量 细砂糖 适量 方法/步骤 1 山药洗净，刮皮，入蒸锅蒸熟。 2 用小勺碾成泥 3 牛奶加糖，搅拌至完全溶解后，逐次少量加入山药泥中，调成合适的粘度，将山药泥压入模具中 4 轻轻扣动模具，脱模 5 这是正面的图案 6 将两半竖立在一起，边缘用小勺轻轻涂抹捏合 7 装盘后用少许蓝莓酱或其他果酱装饰即可 END 注意事项 糖量可根据个人口味增减。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹，故得名铁棍山药。中医所说的甘味食物中，首推就是大枣和山药。山药味甘，性质平和无毒，能健脾益气、强壮肌肉，适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、久痢泄泻等脾胃功能不好的人群。山药是补气佳品，夏季容易脾胃失调，因此这时正是补身的大好时机。适当进补一些有利于身体祛风湿、舒筋骨、补血益气功效的食物，这样不仅可以增强体质，可为安度盛夏打下基础。 食材 铁棍山药 450克 炼乳 20克 紫薯粉 8克 方法/步骤 1 山药洗净切段。 2 放入蒸锅里蒸20分钟左右至软烂。 3 蒸熟的山药去皮，放入保鲜袋…

木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。 黑木耳炒山药是一道清爽可口的养胃菜，其主料山药有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公认的血管和肠道的清道夫，吃这道菜有助于调节暴饮暴食后的身体，也很利于减肥塑身。 食材 干黑木耳 2克 山药 150克 胡萝卜 20克 青辣椒 1个 葱姜盐 适量 植物油 10克 鸡精 1克 水淀粉 少许 方法/步骤 1 准备材料，黑木耳提前几小时泡发，去根洗净 2 山…

山药有非常好的健脾益胃作用，含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，消除积食 食材 山药 1根 白糖 适量 酵母粉 少许 面粉 适量 方法/步骤 1 山药去皮切片，上锅蒸15分钟。对山药过敏的话记得戴一次性厨房专用手套 2 山药蒸好后，稍微凉一下捣碎成泥。加入白糖，酵母粉；分多次加入面粉，用筷子搅拌均匀，直到可以揉成面团 3 面团不用醒发，直接搓成长条切成大小相同的面剂子 4 搓揉成如图 5 盖上保鲜膜发酵15分钟 6 电饼铛预热，底部刷少于油，放入饼胚不要留有空间。放多了，加热饼胚会膨胀的表面刷一点点油锁…

过年我们这风俗是蒸馒头，除了团团圆圆的意思外，还有蒸蒸日上的意思。山药健脾益胃，助消化，能增强人体免疫功能。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体、延缓衰老。 食材 中筋面粉 150克 去皮山药 50克 水 60克 白砂糖 15克 酵母 2克 步骤/方法 1 山药放高压锅中蒸熟 2 蒸熟的山药趁热去皮 3 装入保鲜袋中擀成泥 4 水中加入糖和酵母溶化 5 面粉放至桌面，中间划圈留出一个小圆 6 把山药泥和酵母水放至中间 7 搅拌成絮状 8 快速揉成面团至手光面团光桌面光，大约十分钟 9 盖上保鲜膜…