收到“北鼎养生壶”的花旗参响螺片汤，按照包装的说明做了一份。 花旗参能益气生津，养阴清热。花旗参甘润补气养阴，苦寒清热降火，善治气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。它对心血管系统有改善心肌功能，抗缺血，抗心律失常，抗休克，抗动脉硬化，抗缺氧，抗疲劳，促进造血，降血糖，增强免疫力及镇静等功效； 响螺肉可明目，治心虚热痛，有开胃消滞!还有滋阴养燥，滋补养颜的功效，和有补气兼滋阴的花旗参一起煲汤，对熬夜少眠者有护胃脾定安睡眠疗效。 食材 干响螺片 20g 干淮山片 2-3片 干玉竹片 2-3片 花旗参片 适量 鸡肉 5…

　　孔小瑶还有一天就11个月了，现在长出了2颗小牙，在辅食的添加上，给了她一些变化，以满足她练习咀嚼的需要，此篇博文就来说说10-12个月宝宝辅食的添加。虽然10-12个月宝宝的牙还没有几颗，但已经会用牙床咀嚼食物，这一时期，让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。此时，宝宝已经进入换奶晚期，宝宝已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一半或更多婴儿所需营养的阶段。宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心。   　　辅食的添加，不仅要满足宝宝的营养需求，还要锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与…

牛肉丸子汤是一道传统美食了，它不仅味美汤鲜，还富含高蛋白，低脂肪，营养丰富，易于人体吸收，深受大众喜爱。那么如何制作牛肉丸子粉丝汤？ 食材 牛肉 500克 粉丝 1捆 鸡蛋清 1个 淀粉 2勺 耗油 1勺 黑，白胡椒粉 少许 盐，鸡精， 适量 葱，香菜 1根 方法/步骤 1 牛肉洗净剁碎，反复在盆里摔打，增加韧性。 2 加入蛋清，少许盐，黑胡椒粉，耗油，沿着一个方向搅拌均匀。 3 搅匀后少量多次加水，搅拌的速度稍微快一点。再加2勺淀粉，继续沿一个方向搅拌至可以立上筷子。 4 锅中倒水，开小火，用虎口挤适量的肉泥，然…

猪尾巴含有较多的蛋白质，有着丰富的胶原蛋白，是皮肤组织不可缺少的营养成份，还可以补腰益肾，特别适合腰酸背痛，骨质疏松的中老年人进补！ 食材 山药 适量 枸杞 适量 盐 姜 葱 料酒 适量 方法/步骤 1 猪尾骨洗净，斩断，锅里加入凉水烧开，猪尾骨放进去，倒入适量料酒，姜片，葱段加以去腥，这样处理过的汤汁清澈不浑浊！ 2 看上图，浮沫很多，捞出猪尾骨清洗干净！ 3 清洗干净的尾骨！ 4 煲内加1500ml的水，放入猪尾骨，花生，适量料酒，姜片，葱段，大火烧开，小火慢炖一小时！ 5 山药去皮清洗备用！ 6 红枣，枸杞清…

简单易学又非常好吃的土豆疙瘩汤怎样做你们有没有了解过呢？今天就带大家了解一下关于简单易学又非常好吃的土豆疙瘩汤怎样做的方法。 食材 土豆 300克 西红柿 200克 鸡蛋液 100克 姜蒜 6克 面粉 50克 盐 2克 鸡精 2克 方法/步骤 1 土豆切丁，锅中水开，下入锅中煮2分钟捞出控水；再撒上面粉翻拌均匀。 2 锅中油热下入姜蒜炒香，再下入西红柿炒出汁，再加入适量开水，加入盐，鸡精调味。 3 水开再下入土豆大火煮熟，关火后再下入鸡蛋液，撒上葱花即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、…

含丰富的钙质及胶原蛋白多吃不但能软化血管.还具有活血止血的效果。 食材 鸡爪 400克 猪皮 500克 木耳 10克 花生 50克 眉豆 50克 陈皮 10克 生姜 10克 盐 10克 方法/步骤 1 准备好所有食材。 2 将花生、眉豆、分别浸泡.木耳加少许盐水浸泡.备用。 3 锅中加清水.大火煮开.放入鸡脚.猪皮.汆水。 4 五分钟左右捞出洗净.把"指甲”切去。 5 所有食材清洗完准备好。 6 锅中加入适量水.煮开.把所有食材加入.大火煮开十五分钟再文火煲约45分钟.加入适量盐调味.即可品尝美味营养的靓汤。 EN…

豆腐可补气益气营养价值很高，偶尔食用对身体有益，但不要经常吃，木耳有活血滋补、润燥作用，多种食材熬煮炖汤，营养丰富而且美味。 食材 嫩豆腐 300克 里脊 150克 西红柿 100克 白菜 100克 洋葱 80克 木耳 80克 料酒 适量 生抽 适量 淀粉 适量 方法/步骤 1 将嫩豆腐、洋葱、白菜、西红柿切块，里脊肉切薄片，木耳放温水泡。 2 里脊肉放入碗中，加一勺盐、一勺料酒、两勺生抽搅拌，再放两勺淀粉搅拌均匀，腌制15分钟。 3 起锅小火热油，放洋葱块翻炒，再放泡好的木耳翻炒 4 倒入西红柿块翻炒一会，再放白…

    有一种食物，可以从宝宝6个月就可以吃了，不管是添加辅食，还是以后的儿童餐，都可以添加，就是藜麦，它含有的纤维素可以调节血糖水平，降低胆固醇和保护心脏，而且容易消化，可以做米饭、粥，做沙拉，配酸奶等。而且它的蛋白质可以等同肉类的蛋白质，矿物质，维生素种类也多，所以是辅食首选。对于谷物过敏的宝宝也是最佳的选择，因为藜麦中不含谷物具有的麸质。 食材 藜麦 1杯 大米 半杯 小米 半杯 胡萝卜 半段 香菇 2朵 瘦肉 适量 方法/步骤 1 准备大米，小米，西藏藜麦，冲洗干净。 2 胡萝卜切成小丁。 3 用到了煮熟的…

玉米排骨汤，我经常煲来喝，不会做的朋友，可以参考一下。 食材 新鲜排骨 500克 玉米 500克 玉竹 适量 枸杞 适量 红枣 适量 山药 适量 薏米 适量 桂圆 适量 沙参 适量 清水 1000ML 方法/步骤 1 首先，把沙参、桂圆、薏米、山药、红枣、枸杞、玉竹，洗干净，排骨汆一下水捞起来备用。 2 用个锅，放好够两个人喝的清水。 3 把排骨和沙参、桂圆、薏米、山药、红枣、枸杞、玉竹一起放进锅里。 4 盖上盖煲1个小时，这时候再放玉米下去煲1个小时。 5 经过两个小时，美味好喝的玉米排骨汤就好了。 END 注意…

饱腹又营养的减肥餐。红豆具有利小便、除胀、消肿、消暑、解毒、健胃的功效，适合炎热的夏天食用。红薯红豆同煮成粥做为早餐，营养丰富美味 食材 红豆 100克 薏米 80克 红薯 1个 香米 80克 清水 500克 步骤/方法 1 红豆薏米清洗干净，提前用清水浸泡一夜，沥干水分 2 香米清洗干净，红薯去皮切成小块 3 把所有材料全放进电饭煲中，放入清水 4 进入煮粥功能，煮至程序结束，汤汁浓稠即可食用 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇…

      地瓜营养丰富，用它和大米做成粥，糯糯甜甜，非常好吃。 食材 大米 150克 地瓜1个 约150克 方法/步骤 1 地瓜去皮洗净。 2 切成地瓜丁。 3 大米淘洗干净。 4 锅中加水烧开，放入大米，大火烧开，中火煮粥，用勺子滑动大米，以免粘锅。 5 大米煮的快熟的时候，放入地瓜。 6 地瓜煮熟。 7 大米地瓜粥就做好了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

时间：约25-30分钟   难度：零厨艺✌️   份量：2～3人份 食材 鸡胸肉 200克 牛奶 2克 虾仁 200克 胡椒 3克 玉米 20克 生抽 3克 蘑菇 30克 淀粉 3克 方法/步骤 1 鸡胸肉切成小丁，加生抽、黑胡椒粉和淀粉，腌制15分钟。 2 中火加热炒锅，放入油，油热后放入鸡丁炒散，然后放入虾仁和口蘑片，炒到蘑菇变色收缩，然后盛出来。 3 将锅洗干净，不放油，放入面粉小火炒到微微发黄，加入大概1升清水，不停搅拌，直到面粉完全溶解。加入牛奶，煮到即将沸腾。 4 放入刚刚炒好的鸡胸、虾仁和蘑菇，加入甜…