为了留住鸽子血鸽子是闷杀的，所以鸽子汤看起来没那么清透！！可营养和味道那是杠杠滴！婆婆手术后喝的最多的就是这道汤，身体恢复的很好哦 食材 鸽子 500克 红枣 50克 生姜 3克 枸杞 30克 葱 3克 党参 3克 淮山 2克 莲子 3克 方法/步骤 1 鸽子.生姜洗净备用 2 红枣洗净备用 3 枸杞洗净备用 4 小葱洗净备用 5 锅中放一点点油（也可以不放）入生姜片炒香，再放入洗净的鸽子和适量的冷水大火烧开 6 小火慢炖2小时左右（根据鸽子的养殖时间长短适当延迟炖的时间），红枣可以和鸽子同时下锅炖，不喜欢红枣味太…

益母草，别名茺蔚、坤草，是一种草本植物。有活血化瘀、调经消水的功效，因此素有“血家圣药”的美称，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。古代李时珍在《本草纲目》中说，“其功宜于妇人及明目益精，故有益母、益明之称。” 现代【中国药典】中也指出：益母草含有多种微量元素。硒具有增强免疫细胞活力、缓和动脉粥样硬化之发生以及提高肌体防御疾病功能体系之作用；锰能抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。所以，益母草能益颜美容，抗衰防老。       益母草大枣鸡蛋汤，具有温经养血，去瘀止痛的功效，是从古至今民间一直沿用的一款女性活血…

这个配方的原始作者是一个梨花压秋海棠。我只是个搬运工，因为它好吃又省时，我一次能做很多事。冰箱是冷藏和储存的。当我想吃的时候，我可以拿出一个平底锅来加热。把所有美味的薄煎饼都卷起来真的没问题。当你想吃的时候，你不需要在锅底放油，只要把锅底擦干就行了 食材 面粉 400克 酵母 6克 盐 8克 玉米油 18克 水 240克 方法/步骤 1 将所有材料混合成一个球，密封并静置10分钟 2 取出面团放在砧板上搓成条 3 小剂量50克，再静置10分钟 4 十分钟后，拿出一个小面团，再撒些面粉，面团有点湿，这样就粘不住了 5…

茡荠怎么吃呢？荸荠雪梨银耳汤的做法，下面我们一起来看下吧。 食材 荸荠 6个 梨 1个 银耳 1朵 红枣 2个 枸杞 10粒 冰糖 20克 盐 2克 方法/步骤 1 首先准备好需要的食材，荸荠和梨去皮，银耳泡发好摘成小朵。 2 然后将荸荠和梨切块备用。 3 将锅里加入开水，放入银耳和梨皮大火烧开转小火煮二十分钟。 4 接着放入荸荠、梨、冰糖和红枣煮二十分钟。 5 最后加入枸杞再煮两分钟关火即可。 6 荸荠雪梨银耳汤的成品图。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关…

每次家庭外出聚餐时，家公都会点一份百合芡实芋头煲，并且是要这家餐厅有这个煲他才去吃的，几乎可以说每次聚餐都是认定一家了，因为别家不知道有没有百合芡实芋头煲。家公血糖高，不能吃米饭，更不能喝粥，甜食的更不用说了，吃的东西都很局限，但是这个百合芡实芋头煲他却可以当饭吃饱，每次去餐馆吃饭，这煲上桌后他就勺满自己的碗，然后用来当饭配其它的菜的。此煲除了糖尿病患者可以饱食外，它还特别解秋燥哦，现在季节交替，很多人都不适应，多吃能滋阴润肺，还能美容养颜的哦！ 食材 芡实 1包 鲜百合 1/2包 芋头 1/4个 胡萝卜 1/3个…

虾白菜炖豆腐采用新鲜对虾、小白菜和鲜豆腐经清炖而成的一道汤菜，口味鲜美、营养丰富，是饭馆、中餐馆、居家的常菜。 此菜特点：口味鲜美、营养丰富。 食材 对虾 90克 小白菜 100克 豆腐 200克 香葱 1棵 生姜 5克 花椒面 0.25克 食用油 3毫升 香油 2毫升 食用精盐 3克 蚝油 适量 方法/步骤 1 对虾、豆腐、小白菜、香葱、生姜、花椒面、食用油、香油、精盐、蚝油，备用。 2 对虾洗净，去掉爪须，装盘备用。 3 豆腐切成方块，备用。 4 小白菜切段，备用。 5 香葱切段，生姜切片，备用。 6 锅烧热，…

一份美味又好吃冬瓜羊肉汤，非常简单而且好吃，营养还很高噢! 食材 羊肉 适量 香菜 适量 冬瓜 适量 海米 适量 葱花 少许 酱油 适量 盐 少许 味精 少许 方法/步骤 1 先把羊肉、冬瓜、香菜、海米准备出来备用 2 把冬瓜洗好、切成片，香菜洗好、切成段、葱花洗好、切成段备用 3 把水烧好后，然后把冬瓜、羊肉、葱花放入锅中，快煮好后放入海米和香菜 4 最后，我们放入少许盐、酱油、味精，进行调味，美味的汤就做好了，是不是很简单噢， END 注意事项 学会了做法，千万别忘了帮我点赞噢，谢谢 经验内容仅供参考，如果您需…

冬瓜汆丸子的做法挺简单，就是有一点我要嘱咐两句：在调馅料的时候，不要太着急，多花5分钟，就可以得到紧实光滑的肉丸子。买来的肉馅绞得还是不够细腻，我每次做丸子之前会先用捣蒜用的小木棍或者擀面杖在肉馅里再捣上三、五分钟让肉馅变得更细腻一些。在肉馅中放入葱姜米后，还是用木棒一边搅匀一边捣，这样还可以把姜米再碾得细碎一点，免得吃丸子的时候吃到姜粒。 食材 冬瓜 500克 猪绞肉馅 300克 鸡蛋 1个 葱 20克左右 姜 20克左右 香菜 两棵 淀粉 1大匙 料酒 1大匙 酱油 1小匙 香油 1小匙 鸡粉 2小匙 胡椒粉 …

粥，妙不可言，介于饭、菜、汤三者之间，营养丰富，易于消化，可调节胃口增进食欲，补充身体所需要的水分，实为保健养生之佳品。 食材 大米 100g 燕麦 30g 南瓜 80g 盐 1克 肉丸 2个 芝麻油 5克 香葱 10克 方法/步骤 1 准备好食材。 2 大米、燕麦洗净，放入砂锅；加入适量凉水。 3 大火煮开，转小火慢煮。 4 南瓜去皮、洗净，切小块；肉丸切小块；葱切粒。 5 粥煮15分钟后，加入南瓜 6 煮开后，加入适量盐，再煮2分钟。 7 倒入肉丸，煮3分钟。 8 快煮好的粥，淋入适量香油。 9 熄火，加盖焖1…

将150克菠菜洗净切断，将100克鸡蛋磕入碗中，调入2克精盐，5克湿淀粉打匀。 锅内放入少量油，用干净的毛巾擦匀，倒入蛋液，转动炒锅摊成蛋皮，完整取出切成菱形片。 锅内放入少量的油，放葱姜爆锅，加清汤煮开，下入菠菜、蛋皮、精盐、味精、淋入5克香油出锅即可，菠菜不要烹饪太长时间，否则其中的维生素c易遭破坏，菠菜要先洗后切，否则营养会大量流失。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

好喝营养的小米莲藕米糊 食材 小米 50g 红枣 3个 莲藕 50g 水 适量 方法/步骤 1 准备食材 2 莲藕去皮，切成小块 3 红枣和小米洗干净，红枣去掉枣核，切成小块 4 把小米和红枣还有莲藕丁放进豆浆机里，加入适量的清水，然后打成米糊 5 小米红枣莲藕米糊就打好就能喝 6 成品 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

胡萝卜，甜玉米，小米，橙黄色蔬菜含有非常丰富的胡萝卜素，进入人体后转化成维生素A，维生素A对眼睛和皮肤都非常有好处，这一碗米糊全程不需要人来看管，食材备好扔进破壁机，洗漱完毕回来就可以喝到暖暖的米糊啦~ 食材 胡萝卜（中等大小） 1根 甜玉米粒 100g 小米 20g 水 500g 白砂糖 10-20g 淡奶油 20g 步骤 1 小米淘洗干净沥水备用 2 胡萝卜洗净切成小块放入破壁机 3 加入玉米粒、小米 4 加入清水 5 加入淡奶油和白糖，破壁机启动米糊功能，大约20分钟程序自动结束即可 6 装饰，滴上一圈圆点淡…