下面小编教大家怎么用野生灵芝怎么吃功效最好，一般熬汤是最好的，不会的跟小编一起来学习哦！ 食材 灵芝 不限定，看人数 猪骨 250g 五指毛桃 适量 鸡肉 250g 紫菜 适量 花生油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 1.准备汤料：野生紫灵芝、五指毛桃、红枣各种汤料的量均不限定，因人而异。 2 2.准备猪骨头。 3 3.加入清水六碗，最后煲剩差不多六碗了。这个是闺蜜家老公做外贸时从厂里拿的多层不锈钢汤锅，很锁水。用着这本来该出口欧洲的锅，任性啊。 4 4.水滚之后煮一会再加入猪骨头。 5 5.大火煮10分钟，转小火…

偶尔在超市看到这个打结的豆腐皮，当时买回来打算煮火锅吃的，没想到豆腐皮煮火锅这么好吃，所以就想着炒着吃，肯定也不错 食材 豆腐皮 适量 食盐 适量 生抽 适量 猪油 适量 方法/步骤 1 先将买回来的豆腐结用水泡发十分钟 2 待面积变大时说明已经泡好了，沥干水分 3 锅里放猪油融化后，加入泡发过的豆腐结翻炒，因为豆腐结容易吃油，如果是其它食用油的话一定要多放哦 4 加入适量的食用盐继续炒 5 加入一点清水煮一下，让汤汁味道入到豆腐皮里面 6 尝试一下味道出锅即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其…

众所周知，小米最是养胃。但单吃小米粥有些单调，可以花点心思，在粥里添加一些小孩爱吃的食材（蔬菜或者水果），这样的搭配既美味又营养。今天在小米粥里加入山楂和苹果一同熬煮，做了一碗清爽的甜粥给桐桐，没几分钟便被她扫光。山楂开胃健脾，是消积食的小能手，营养丰富，维生素含量十分高。它里面含有消化酶，有助于肠道消化。无论是新鲜的还是晒干的山楂，抑或是山楂制品，对小孩积食有很好的效果。可以预防和缓解小孩肠胃积食以及消化不良的问题，达到开胃健脾、增进食欲的效果。 民间流传一句话：一天一苹果，医生远离我。苹果可生津止渴、润肺除烦、…

 花生排骨银耳粥这款粥滋味十分鲜美清新，花生和排骨调配会有格外的香味，参加银耳更有润肺的成效，我喜爱在煮粥时加一些麦片进入，会让粥的口感光滑，一同，也添加养分成分。（老年人能够用去皮的花生替代带皮的花生） 做这个粥最佳晚上做一点预备，早上起来煮粥就快许多，而且作用好。为了不占用太多的时刻煮粥，我把熟米饭放入冰箱冷冻一夜，第二天煮起来就很快煮烂，这是已通过科学证明的诀窍。 朝晨的一碗养分粥--花生排骨银耳粥 熟米饭1碗，花生半杯、银耳（剪碎）1把、排骨200克、速食麦片小半杯、生姜3片、葱花适当、盐适当。 花生排骨银…

玉米蛋花羹是一道非常靓丽的“素”高汤。不失为一道佐餐的美食。在饭前，饭后来上几口，很爽的。我的做法如下： 食材 玉米粒 30克 鸡蛋 1个 西红柿 30克 淀粉 适量 葱姜 各5克 生抽 3克 盐，味精 各适量 方法/步骤 1 玉米粒，30克。准备好。待用。 2 鸡蛋，1个。打开放到碗里。调碎待用。 3 西红柿，30克。去皮，去芯。（用表皮那层肉，切成小丁。）待用。 4 大葱，5克。剥好，洗净，切碎，待用。 5 鲜姜，5克。洗净，切碎。待用。 6 锅里放油，加热。待油温升至七成热时，放入葱姜碎煸炒。待葱姜碎煸炒出香…

榴莲，对于喜欢的人说，简直是美味，鸡汤养身，榴莲+鸡汤，一道无与伦比的美食，脑洞大开的绝味组合，今天，我们就来试试！ 食材 榴莲壳 220g 土鸡，走地鸡 550g 山核桃 25g 枣 3颗 枸杞 30g 黄酒 2勺 方法/步骤 1 首先，榴莲壳会有白色瓤，用它煲汤或水煮，清香扑鼻，且降火，我们用刀把它切下来，如图所示。 2 然后，我们切块，取出榴莲核，他也具有价值，就是我们今天说的榴莲核煲汤的了。 3 再然后，我们把大枣和核桃肉用清水浸泡，大概10分钟。 4 接着，我们将鸡切块，焯水，等到半熟或全熟的时候，洗干净…

也可以到藕粉或者芝麻糊里泡温泉 食材 糯米粉（两只猫咪两肉垫） 50克 水 3大量勺 抹茶粉 1/3小量勺 巧克力 一小块画脸 红豆粥 一人份 水 半碗可调整 方法/步骤 1 糯米粉加水（水慢慢加，大概自己耳垂的软硬程度就好，如果硬了不好捏，就再加点水。） 2 取出糯米团的1/5加入抹茶粉捏匀。（对出自己喜欢的颜色就好淡了就再加些抹茶） 3 糯米团捏猫咪。一个猫咪需要：4个红豆粒四肢；2个小三角耳朵；1个2cm长圆柱尾巴；1个大拇指大的椭圆是身体。（推荐放在烤箱用吸油纸上操作后期不容易因为搬运而走形） 4 4爪+2…

教你做外婆的地瓜烧粉干，味道美极了 食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 先准备好肉，地瓜，粉丝，葱等食材 2 所有食材切好待用 3 热锅下猪油 4 接着在锅里下五花肉，烧至五花肉出香味儿 5 这时可以把地瓜倒入与五花肉同炒一会儿 6 倒入足量水的加盖焖烧 7 另起一锅把粉干焯熟，晾干。（也可炒地瓜之前先把粉干焯熟待用） 8 地瓜烧软后倒入刚焯熟的粉干，烧2分钟左右即可， END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原…

一款易于吸收，营养丰富的早餐粥点 食材 海参 适量 小米 适量 葱花 适量 姜丝 适量 浓缩鸡汁 适量 盐 适量 香油 适量 方法/步骤 1 小米淘洗干净，用清水泡上 2 蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参切片 3 汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌 4 加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖 5 大约25分钟后，开盖，加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火滚煮2分钟，最后撒上适量的盐，加入白胡椒粉调味，滴上几滴香油，撒上葱花，即可关火，盛碗温食…

黄骨鱼不知道有多少网友认识，黄骨鱼在各个地方叫法不同，在贵州叫：黄辣丁，在江苏，上海，浙江等地方又叫：䱀䲉鱼，长沙称为：黄鸭叫，南昌称为：黄牙头，而只有在广东才称为：黄骨鱼等等叫法众多。这种鱼属于淡水鱼，主要分布在长江水系及珠江水系，所以在一般菜市场也不多见，就算少有遇见，其价格也是相当昂贵的。 黄骨鱼是一种营养及其丰富的鱼类，其肌肉的蛋白质含量是15%左右，其中，必需氨基酸占氨基酸总量的40%左右等等。今天我运气好，去到菜市场就看到一个老太太摆在一个小盆里卖这种鱼，老太太说这是野生的，对此，我怎么轻易错过呢，于是…

 萝卜丝鲫鱼汤，汤汁像牛奶一样白，而且很鲜甜可口。别以为这个汤的做法很复杂哦，其实不是的，这是一道很普通的家常菜，做法非常简单。小编为你们介绍一下吧。   材料： 1.鲫鱼1条； 2.干萝卜丝10g; 3.生姜丝一小撮； 4.花生油，食盐适量；   做法： 1.鲫鱼剖开，把内脏掏出来后用清水把鲫鱼洗干净； 2.把花生油，食盐，生姜丝抹匀鲫鱼里里外外，然后静置约10分钟； 3.干萝卜丝用清水浸泡15分钟左右； 4.锅内注入清水后把干萝卜丝放进去煲至沸腾，然后加上适量花生油继续加热约30分钟。 5.最后把鲫鱼放进去大火…

　　这款粥看着挺简单，但是有非常多的食疗作用，可以补肾，益气，健脾，安神，调气舒郁，温肺止咳，养胃，生津，抗肿瘤.有效的预防和治疗高血压. 适合食欲欠佳，营养不良，食后脘胀，心悸不安，夜眠多梦，健忘，疲倦无力，口舌干燥，孕期心神不宁等人食用。 食材 大米 100克 莲子 18颗 百合 10克 红枣 12颗 白糖 适量 方法/步骤 1 莲子提前用水泡一下。 2 百合用清水清洗干净。 3 红枣洗净后用剪刀两面剪个口。 4 把米洗干净加入沙锅中。 5 加入适量的水，把莲子，红枣和百合也加入锅中。 6 盖好盖子开始煮，水开…