听说黑豆浆营养丰富，对身体有好处，今天一起试试黑豆浆吧！ 食材 黑豆 50g 黑米 10g 冷水 800ml 方法/步骤 1 备好食材 2 所有食材放入杯内，冷水加至800ml 3 选择“浓豆浆”功能 4 高速破壁，无需过滤 5 可以直接倒出饮用，喜欢甜味的可以适量加糖 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

 恩施玉露茶是恩施富硒茶的代表，同时也是历史茗茶。因为恩施玉露天然含硒，经常的饮用恩施玉露茶对人体有着极好的作用，让我们一起来看一下恩施玉露茶给我们的身体带来的改变吧！ 食材 恩施玉露茶 1 泉水 1 方法/步骤 1 功效一，恩施玉露茶有着降血压、降血脂和降血糖的功效，还能够帮助人们改善睡眠的质量，消除胸闷的症状。 2 功效二，对于人类的心脑血管健康也是有着很大的帮助，可以有效地阻止动静脉血管中形成血栓。 3  功效三，恩施玉露茶是纯天然的草本植物，不会给人体带去危害，有着安神养性、消除人体疲劳、提高人体免疫力的特…

自从买了榨汁机之后每天都沉迷于自己榨果汁的健康生活；今天自制葡萄奶昔，葡萄与牛奶或酸奶一起做成奶昔，口味独特且色相诱人，同时又能补充大量的水分、蛋白质、维生素和矿物质，降温提神的同时也具有超高的营养价值。 食材 葡萄 适量 牛奶 250ML 方法/步骤 1 准备食材：葡萄和牛奶； 2 把葡萄洗净后剥去外皮； 3 再切两半去籽； 4 放入榨汁机里，加入已冰好的牛奶； 5 启动榨汁机5-8秒左右即可； 6 香浓的葡萄奶昔就做好了 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关…

我国浙江绍兴产绍必黄洒而驰名于中外，因洒的色泽不同，分有黄褐色的“状元红’’与淡黄本色的“竹叶青　还有贮藏多年，含酒精量较高的装于坛内，坛外先涂红色颜料，干燥后再涂黄绿色花纹，胶泥封坛口，再在封泥上加绘彩色，这种酒叫做“花雕”。 绍兴黄酒酿制方法如下: 原科(1)糯米。精白米，占糙米89～90％的精度。(2)麦曲。自制砖状或枕状，先把小麦(也有掺少量大麦)磨碎，细度为原料1／4，加冷水拌匀，压实为块状，外包以稻草，让其自然发霉，调节室温，并加翻动，经一个多月后逐渐干燥，除去稻草，即为麦曲o(3)酒药。酒药内含有霉菌…

天干物燥小心皮肤粗糙，秋冬必须补充多种维生素。 简单煮煮水果茶，轻松获得各种维生素。 简单几个搭配增加维生素C让你皮肤好又美白！ 食材 苹果 半个 梨 半个 百香果 1个 柠檬 2片 蜂蜜 适量 步骤/方法 1 材料准备好因为是做水果茶，所以水果不需要去皮。皮中含有的营养元素相当的好，不能浪费。 2 把苹果梨去核切小块，放入养生壶中。柠檬片去籽也放进去 3 把百香果挖一挖倒入壶中 4 加入0.8升的水启动花果茶系列慢慢熬煮 5 饮用的时候加入少许蜂蜜味道更赞 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律…

家用豆浆机的出现,实现了人们在家自制鲜豆浆的愿望,只需往机内加入水和黄豆,通电后机器便在微电脑控制下开始工作,自动粉碎、过滤、加热熬煮,十几分钟即可做出香浓的熟豆浆,方便快捷。 下面我们通过某品牌豆浆机为例来仔细讲解一些如何使用豆浆机的步骤: 量取食材用随机所配的量杯按机型和功能量取食材。注：在制作五谷豆浆、湿豆豆浆时，请将量取好的干黄豆清洗干净后，进行充分浸泡。（浸泡时间为北方地区春秋季8-16小时，夏季6-10小时，冬季10-16小时；南方地区春秋季5-6小时，秋冬季8-9小时。） 杯体内加入食材请将量取好的食…

小朋友适合多喝玉米汁，下面和大家分享一下美味又营养的粗粮玉米汁的做法是什么，希望可以帮助到有需要的朋友。 食材 玉米 100g 白糖 适量 米饭 适量 纯牛奶 适量 方法/步骤 1 玉米蒸熟。 2 剥成玉米粒。 3 榨汁杯放入玉米粒。 4 放入白糖。 5 放入蒸好的米饭。 6 倒入纯牛奶。 7 开启榨汁机，榨碎。 8 倒入碗内即可完成。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全…

室外寒风呼呼，是不是很不想挪窝呢，猫在办公室没有暧气，冻手冻脚的，快来自制姜枣茶吧，益气又暖身。 方法/步骤 1 冬季大家都会备些红枣来吃的，不用多说，功效你懂的。 2 取3颗大红枣，先切片再切成小断。 3 生姜洗净后也切成小薄片 4 将刚才切的红枣与姜用保鲜袋装好，带到办公室。将电热水壶加入适量清水，把食材倒入壶中浸泡5-10分钟后，然后按开烧水键。 5 是不是已经开始闻到香味啦，待水完全煮沸后加入适量红糖入味， 6 这个时候就要趁热喝姜枣茶咯，看看你煮了多少量，够不够分办公室的成员，不然就只有自已独享的份，最好…

小编家里的长辈每年都会做一些手工葛粉，平时用来保健。葛粉除了可以咸吃，还可以加在糖水中食用，味道甘美，很回味。下面来看看这款银耳淮山葛粉糖水怎么做吧。 食材 银耳 10g 淮山 10g 百合 10g 红枣 10g 莲子 10g 葛粉 10g 冰糖 50g 生姜 1片 清水 3碗半 方法/步骤 1 将红枣洗净去核，淮山和百合泡软；银耳浸水软化后，去蒂心，撕成小片；准备好冰糖和葛粉。 2 将银耳、淮山、百合、莲子、红枣倒入锅中，加入3碗半清水，大火煮开转中火煮45分钟。 3 45分钟后，加入冰糖，大火煮化；最后调入用水…

大笨象茶饮，专注潮流饮品一站式解决方案！ 食材 鸡蛋布丁 100g 正山小种奶茶汤 250cc 肇泉冰糖浆（或肇泉特调蔗糖） 25cc 方法/步骤 1 出品杯中杯加鸡蛋布丁 100g，备用。 2 雪克杯中加入正山小种奶茶汤 250cc，肇泉冰糖 25cc（或肇泉特调蔗糖 20cc），加冰粒至 400cc 刻度线，雪克均匀。 3 倒入准备好的出品杯中即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝…

燕窝营养丰富，富含蛋白质。它对于术后修复有很好的疗效。孕妇食用可以预防妊娠纹，增强体质，提升胎儿的抵抗力。燕窝费用昂贵，如何炖才能充分发挥燕窝的作用呢？ 食材 燕窝 适量 冰糖 适量 红枣 适量 方法/步骤 1 取适量干燕窝放入炖罐中，倒入纯净水，刚好没过燕窝即可，浸泡5-8小时。不同的燕窝浸泡时间不同，根据实际情况选择，中途可以换2-3次水。 2 燕窝泡开后，挑除其中的一些杂质。 3 将燕窝中的杂质挑除后，按照燕窝的纹路，将其撕成一根根的。 4 燕窝弄好后，再将适量的红枣洗净放入炖罐中，倒入适量的纯净水，盖好。 …

冬天了，别减肥了，燕麦也别干吃了，煮点热腾腾的燕麦牛奶喝吧 食材 红枣 适量 桂圆干 适量 牛奶 一盒 燕麦 适量 红糖 两勺 方法/步骤 1 首先锅中加入清水，烧开，放入两勺红糖，烧至融化，用勺子搅拌均匀 2 然后加入两勺燕麦，煮一分钟左右 3 然后将火关掉，焖十分钟左右 4 打开锅盖，在锅中代入一盒牛奶，用勺子搅拌均匀， 5 然后将被子里面倒入适量的红枣桂圆干 6 然后将搅拌好的牛奶燕麦倒入杯子中，不要太满 7 这样简单的步骤，一杯热腾腾的燕麦牛奶就做好了，里面还加了红枣桂圆都是对身体很好的哦，特别是有痛经的女…