好吃的燕麦牛奶鸡蛋羹 食材 燕麦片 50克 牛奶 250克 鸡蛋 30克 蔓越莓干 10克 清水 5克 糖 5克 蜂蜜 10克 方法/步骤 1 燕麦片洗净加入牛奶浸泡一会 2 鸡蛋打入碗中搅拌打散 3 将燕麦牛奶入锅加热至冒泡后加入蛋液 4 一边搅拌一边加热 5 撒入蔓越莓干 6 加入适量蜂蜜，白糖搅拌均匀即可 END 注意事项 如果喜欢稀一点的可以将牛奶量再加多一点 用小火煮，防止糊底 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

简单易做，宝妈们就不用头痛不爱吃蔬菜的宝宝了 食材 笨鸡蛋 2枚 菠菜 少许 盐 少许 香油 少许 凉白开水 适量 方法/步骤 1 将笨鸡蛋用流动水洗净表面的赃物，（鸡蛋表面有很多鸡的粪便等脏东西，清洗一下防止打开的时候进到蛋液里） 2 将洗好的笨鸡蛋打在小碗里，用筷子搅拌一会 3 用搅拌了蛋液的筷子从食盐包里蘸取食盐（因为筷子上原先沾有蛋液，所以沾上的食盐的量正好放入蛋液里） 4 将事先焯好的菠菜取少许菜叶，用刀剁细后放入蛋液中搅拌 5 加适量的凉白开水再次搅拌，当蛋液里的泡沫消散时放入盛有水的锅里 6 打开电磁…

肉末蒸鸡蛋，好吃又营养，做起来也简单，下面小编来说说如何制作肉末蒸鸡蛋。 食材 瘦肉 150克 鸡蛋 3个 胡椒粉 少许 盐 少许 酱油 少许 香菜 少许 葱 少许 方法/步骤 1 准备好瘦肉，鸡蛋，香菜，洗干净备用 2 瘦肉剁碎装盘，鸡蛋打散装碗，葱，香菜切小段，装碗备用。 3 将剁碎的肉末倒入打散的鸡蛋里搅散，撒点葱花，胡椒粉，盐，再加少许水继续搅拌。 4 放进锅里，隔水盖上盖子蒸6分钟左右即可。 5 出锅后，再上面撒少许的葱花，香菜，酱油。 6 简单的鸡蛋蒸瘦肉末就做好啦。 END 注意事项 蒸的时间不能太长…

菠菜鸡蛋羹如何蒸非常好吃的快捷实用小技巧你们有没有了解过呢？今天就带大家了解一下关于菠菜鸡蛋羹如何蒸非常好吃的小技巧。 工具/原料 锅 方法/步骤 1 菠菜洗干净，切成小段，下入锅中煮熟，捞出过凉水，切成段，碗中打入一个鸡蛋，搅拌均匀 2 倒入菠菜中，加入一勺盐，一勺淀粉，一勺食用油，搅拌均匀，放入蒸锅蒸，即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

菠菜和鸡蛋都是非常有营养的食品，都含有丰富的钙、铁、维生素，两个放在一起可以给宝宝做个漂亮的辅食。那么，菠菜汁鸡蛋羹怎么做？ 食材 菠菜 50g 鸡蛋 1枚 核桃油 15g 银鱼粉 15g 牡蛎粉 15g 方法/步骤 1 菠菜用开水过一遍。 2 用辅食机将其打成泥。 3 向碗中磕入几颗鸡蛋，打散。 4 把菠菜泥倒入打散的鸡蛋中，搅拌均匀。 5 加入银鱼粉和牡蛎粉搅拌均匀。 6 上锅蒸7~8分钟。 7 加入核桃油就可以开吃了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关…

 鸡蛋羹，在我们这儿叫蒸鸡蛋糕。是老少皆宜，南北通吃的一道美味快手早餐。因为它营养丰富又易于消化，所以也是给宝宝添加辅食时常吃的一个食物。如果能做出表面光滑，口感鲜嫩的鸡蛋羹呢？下面与大家分享几个蒸蛋羹的小诀窍，保证零厨艺的你也可以轻松搞定哟。 食材 鸡蛋 两只 温水 半碗 味极鲜酱油 一勺 米醋 半勺 香油 半勺 方法/步骤 1  鸡蛋两只洗净，另准备半碗温水。 2  鸡蛋打散，加温水用筷子完全打散。（鸡蛋与水的比例1：1.5。） 3  用筷子或滤网把蛋液中的汽泡完全去掉。 4  碗上盖上一层保鲜膜，上面用牙签扎…

好吃 食材 鸡蛋 2个 番茄酱 少许 菠菜 若干 香菜 适量 方法/步骤 1 菠菜加少许水，用榨汁机磨，取汁 2 西红柿同菠菜取汁方法相同 3 鸡蛋打均后，一半蛋汁加入菠菜汁中 4 另一半鸡蛋汁和西红柿汁搅均 5 红、绿两色鸡蛋汁分别倒入两个盘中 6 上锅蒸五分钟左右，取出，红色部份放入香菜末，绿色部份放入西红柿丁，成太极八卦状 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

也许，我的口味过于浓烈，对于这样清淡的鲜美鸡蛋羹，一直是可有可无。只有木头和外星人不想吃了，问我吃不吃，要不就剩下扔了，我才挖一勺尝尝味道而已，吃完还说剩下就扔了吧，在热也就不好吃了，说的木头和外星人直接用四眼瞪我，我也不看不吃。 这次为了不让木头和外星人瞪我，加了肉末在鸡蛋羹上面调理味道，肉中有鸡蛋的鲜美，鸡蛋中有浓厚的肉香，你中有我，我中有你，浑然结合在一起，那味道是人见人爱！ 食材 鸡蛋 2个 猪肉 50克 植物油 适量 盐 适量 生抽 5克 香葱 2根 红辣椒 30克 方法/步骤 1 主料：鸡蛋、瘦肉 辅料…

蘸汁菠菜鸡蛋羹怎么做，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。 食材 鸡蛋液 适量 菠菜 适量 陈醋 适量 生抽 适量 淀粉 适量 盐 适量 方法/步骤 1 准备食材，陈醋、生抽、淀粉、鸡蛋液、菠菜、盐。 2 将菠菜下入锅中焯水，然后擦干切碎备用。 3 将菠菜加入鸡蛋液中，搅拌均匀后加入适量盐，搅拌，再加入适量的淀粉。 4 搅拌均匀，倒入合适器皿中，密封，放入锅中蒸十分钟左右即可。 5 温馨提示1。 6 温馨提示2。 END 经…

牛奶、木瓜、鸡蛋都是健康及美容饮食中的精品食材，牛奶中含有比较容易被人体吸收的营养物质如钙质和蛋白质等。木瓜可以排毒养颜、丰胸，有较高的营养价值。而鸡蛋则含有丰富的蛋白质。木瓜牛奶鸡蛋羹保留了食材中全面的营养物质、原汁原味的奶香和木瓜清新的口感。 食材 木瓜 一个 鲜牛奶 100ml 鸡蛋 一个 方法/步骤 1 准备适量鲜牛奶倒入碗中。并打入一个鸡蛋。 2 充分搅拌至色泽均匀 3 将熟透的鲜木瓜削皮，切成块或丁状（将木瓜打成酱再用，风味更浓） 4 把木瓜放入碗中，稍微搅拌及可放入蒸锅 5 水开后蒸制8分钟左右即可（…

这道辅食添加了虾仁和油菜，味道更加鲜美，营养更丰富。而且。含有高价值的丰富蛋白质和维生素A、钙、铁等，能够保护眼睛，增强体力。温馨提示：对蛋清过敏的宝宝需去掉蛋清！ 食材 鸡蛋 1个 虾仁 适量 小油菜 适量 方法/步骤 1 一个鸡蛋打散到碗里，加入水，鸡蛋与水的比例在1：1-1：2之间都可以，搅拌。 2 把鸡蛋液过筛，过滤出来的蛋筋丢掉。虾仁切块，青菜切碎。 3 把虾仁和青菜碎加入到鸡蛋液里搅拌均匀。 4 蒸锅里水烧开后，把碗放到蒸锅屉上，中小火蒸熟8-12分钟。 5 取出后即可享用。 END 经验内容仅供参考，…

      鸡蛋是家家户户餐桌上的常客。做法可以有很多种，今天，为亲们分享：蒸鸡蛋羹的做法。 食材 鸡蛋 3个 葱 2根 盐 5克 麻油 2克 方法/步骤 1 准备好食材：鸡蛋，葱。 2 把葱摘洗干净，切成葱珠，放一边待用。 3 把鸡蛋打到玻璃碗里，用打蛋器打成蛋液。 4 再加入适量温水（水和蛋液的比例为1：1），还有盐。然后充分地搅拌均匀。 5 把搅拌好的蛋液用筛子过滤到炖盅里。 6 再用筛子把炖盅上面的浮沫舀干净。 7 锅清洗干净，煮半锅开水，放入蒸架。 8 把炖盅和蛋液放到蒸架上蒸。 9 盖上炖盅盖。因为正面…