玉米豆浆可以降低胆固醇，预防高血压、冠心病等疾病，而且超级好喝。 食材 黄豆 30g 玉米 100g 水 适量 冰糖 适量 方法/步骤 1 步骤一：            切下玉米粒、洗净。黄豆洗净，用水浸泡9小时左右。 2 步骤二：            倒入玉米和泡好倒入黄豆，加水至上下水位之间。选择一般豆浆功能。 3 步骤三：             加入冰糖即可食用。 END 注意事项 玉米尽可能选择甜玉米。 根据个人口味，可添加其他调味品。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，…

这样做的土豆外酥里嫩美味可口大人小孩都喜欢 食材 土豆 500克 胡萝卜 100克 火腿肠 80克 面粉 100克 方法/步骤 1 土豆去皮切片上锅蒸熟，把胡萝卜切丁，火腿肠切丁。 2 蒸好土豆捣成泥加入葱花，胡萝卜丁，火腿丁，盐，面粉揉成光滑的面团。 3 把面团团成小圆球，锅中油温六成热下锅炸，炸至金黄漂起捞出，撒上烧烤料即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

今天小编为你分享下，小米豆浆的做法。 食材 小米 3杯 黄豆 3杯 水 1.2L 方法/步骤 1 首先用豆浆机专用量杯量取黄豆和小米。 2  在将黄豆和小米冲洗干净。   3 洗干净的黄豆、小米与1200ml的水一起倒入豆浆机中，按“热饮区”选择“五谷”键，然后按“启动”键。 4 豆浆机工作完成后会发出“嘀嘀嘀”的响声，同时显示屏会显示“End”，这时不操作任何键会自动进入保温状态。   5 拔下两边插头，将豆浆倒入放了滤网的过滤杯中，完全没有豆渣！ END 总结 1 1.用豆浆机专用量杯量取黄豆和小米。 2.将黄…

用蒸锅做面包，质地柔软，味道不比烤箱版的做法差，食材也非常简单，在家就可以轻松完成哦。 食材 普通面粉 300克 鸡蛋 4个 枸杞 适量 细砂糖 15克 植物油 10克 干酵母 3克 方法/步骤 1 碗内磕4个鸡蛋充分打散； 2 揉面。把酵母和细砂糖加入普通面粉当中，再倒入蛋液，边倒边拌匀，后用手揉，面团粘手，最后倒入10g植物油拌匀。 3 在案板上，继续反复揉搓，盖上保鲜膜，室温下发酵至两倍大； 4 把面团切成3等份； 5 用擀面杖擀成薄片，撒上枸杞，沿一边卷起； 6 放入吐司模中，放入蒸锅中，先不要开火，加盖二…

今天做的这份砂锅焗南瓜，味道非常好，非常好吃，家里小孩都特别喜欢吃，并且做法也非常的简单 食材 香芋南瓜 600g 五花肉 300g 淀粉 小半勺 蒜粒 8个 干葱头 2个 酱油 1勺 蚝油 半勺 盐 1小勺 方法/步骤 1 南瓜削皮后切成块 2 准备蒜粒和干葱头 3 五花肉腌制一下，加入1勺酱油，半勺蚝油，小半勺淀粉，适量油搅拌均匀 4 锅里先爆香干葱头和蒜粒，爆香后盛出备用 5 锅里倒入南瓜翻炒，翻炒后加入1小勺盐调味，翻拌均匀后盛出备用 6 砂锅里加入五花肉煸香一下 7 五花肉煸香后倒入干葱头和蒜粒 8 接着…

今天带来的是韩国辣白菜,注意调料根据自己口味适量增减。 食材 白菜 2颗 辣椒粉 500g 虾酱 100g 鱼露 5勺 苹果 1个 梨 1个 大蒜 500g 姜 50g 大葱 20g 方法/步骤 1 先把白菜用盐淹了杀杀水，我两颗白菜用了一袋盐，是每片叶子上摸盐，事实证明这样不好，辣白菜太咸了。建议还是用盐水泡，这样淹的会比较均匀，盐水尝下，不能太咸哦！水不要加满，后期还要出水的，加到3分之2就可以，盆子上覆盖保鲜膜，然后用另一个装水的盆子压上，方便杀水。保鲜膜边多留点 2 苹果梨打碎 3 大蒜姜打碎 4 糯米粉忘…

食材 白菜 适量 虾米 适量 葱花 适量 食用油 适量 盐、生抽、香油、蚝油、姜粉、五香粉 适量 饺子皮 适量 方法/步骤 1 卷心菜清洗和控水（这是爸爸去年种的卷心菜）。它储存在冬天。这是卷心菜的爆炸部分） 2 粉碎 3 再切成碎丁丁 4 加一勺盐，搅拌均匀，等30分钟，撒出一部分水，倒出来，不用把白菜里的水擦干 5 加一把虾仁，数量由你自己决定，比例约虾仁：白菜=1:5 6 先倒入适量的熟食用油，拌匀后，再加姜粉,五香粉,蚝油,香油,生抽，这些都是一点点，最后加盐（熟油要放凉再拌馅） 7 准备饺子皮，包出自己喜…

蒜苗炒肉丁是非常下饭的一道菜，不妨可以试试！！！ 食材 蒜苗 1把 里脊肉 200克 小米椒 2个 淀粉 20克 蛋清 1个 生抽 1勺 老抽 1勺 蚝油 1勺 盐 1勺 蒜 3瓣 方法/步骤 1 里脊肉洗净切成丁状 2 蒜切成丁状，蒜苗和小米椒切成丁状备用 3 肉中加入盐、酱油、蛋清、淀粉用手抓匀，再加入少量食用油抓匀腌制15分钟 4 锅中倒入适量的油烧热，放入腌好的肉丁、蒜爆香，倒入蒜苗和辣椒丁快速翻炒 5 大火翻炒10-15分钟后即可出锅 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)…

想念彦茹姐姐，给我做的羊肉丸子汤。一起努力的冬季。现在回想起来依然很温暖美好的冬天，厨房的玻璃上是朦胧的雾气，透过来的黄色朝阳，还有好闻的味道。。。   家里的只有牛肉啦。让我们一起去寻找幸福的味道吧 食材 牛肉 250克 金针菇 100g 绿色蔬菜 300g 香菜 适量 葱 适量 盐 适量 淀粉 适量 姜 适量 鸡蛋 适量 方法/步骤 1 牛肉放入盐和白醋浸泡五分钟后洗干净（去腥味） 2 有搅拌机的切成1-2cm小块放入搅拌机。 没有搅拌机的同志们，轮圆胳膊：切切切…剁剁剁…再切切切…剁剁剁（ 3 搅拌15秒后，…

牛肉是温补的，不要天天吃 食材 牛腩 250克 腐竹 3条 萝卜干 30克 盐 半勺 蒜 少量 水 1碗 桂皮 少量 肉桂 少量 陈皮 少量 八角 少量 小茴香 少量 白芷 少量 姜 适量 步骤/方法 1 准备食材 2 牛肉切块，放锅里炒干水分，能去掉一些腥骚味，不用放油 3 所有材料放进锅里，放盐，加一大碗水，记着不要放油，炖的时候牛腩里边的肥肉油会出来的 4 盖好锅，按营养炖，熟了会自动关火 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇…

金针菇虾皮蛋饼的家常做法，下面跟随小编来学习吧。 食材 金针菇 300克 鸡蛋 3个 虾皮 30克 面粉 80克 花生油 5克 盐 3克 十三香 少许 方法/步骤 1 先把食材准备好，虾皮也可以换成新鲜的虾仁 2 把金针菇去根部，撕开洗净，放入开水锅中焯水一分钟，捞起过凉，挤干水份，切成小段 3 把金针菇放入一个大碗中，打入鸡蛋，加入盐、十三香、葱花搅拌均匀，再分几次加入面粉搅拌成浓稠的面糊 4 电饼铛预热，刷一点油，舀入一勺面糊煎一会儿 5 再翻面盖上盖子煎一会，即可装盘享用。没有电饼铛可以用平底锅来煎，都很方便…

菠菜猪肝粥是一道非常有特色的食品，大家知道菠菜猪肝粥怎么做吗？今天就让我和大家一起学习一下吧。 食材 大米 100g 料酒 20ml 生姜 20g 猪肝 100g 菠菜 4颗 方法/步骤 1 大米洗净浸泡30分钟。 2 菠菜洗净待用，猪肝洗三次去水。 3 生姜切丝待用，菠菜焯水切碎，猪肝放料酒腌制10分钟。 4 加入1300ml水，大火烧开，加入泡好的米和姜丝，大火烧开。 5 转小火煮30分钟，放入猪肝，继续熬煮10分钟。 6 放入菠菜和盐，熬煮5分钟出锅即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其…