今天的萝卜馅玉米面菜团子，用的是纯玉米面，没有其它面粉，吃了玉米面类的主食，会有饱胀感，而且含热量较低，是非常好的减肥代用品，玉米面含有丰富的营养素，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，萝卜清肺润燥，用它做菜团子是最好的健康主食了，下面就把萝卜馅玉米面菜团子的制作方法和大家分享一下。 食材 玉米面 适量 萝卜 适量 鸡蛋 3枚 虾皮 适量 方法/步骤 1 首先准备好食材，萝卜（红、绿、白都可以），玉米面（白、红都可以），鸡蛋、虾皮，如图所示。 2 萝卜（鲜嫩的可…

西葫芦饼是人们非常喜爱的美食，那么如何制作西葫芦饼呢？接下来让小编告诉大家吧。 方法/步骤 1 西葫芦擦丝，倒入碗中，加入盐腌制。 2 加入鸡蛋，五香粉和面粉抓糊。 3 热锅起油摊平面糊，煎至两面金黄即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

山药粥是用淮山药配以粳米制成。山药能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。 工具/原料 <P>山药<BR></P> <P>米<BR></P> <P>枸杞<BR></P> <P>盐、油少许<BR></P> 方法/步骤 1 山药洗干净后，削去表面的皮，再切成片状或者条状。成葱花备用； 2 把锅洗干净，放入自来水，跟米，煲粥的…

包子是一种饱腹感很强的食物，并且还是人们生活中不可或缺的食物，是由面和馅包起来的，或者是由素馅做成的，做好的包子皮薄馅多，松软好吃，一起来学习吧。 食材 面粉 500克 猪肉馅 适量 发泡粉 5克 酵母粉 10克 白砂糖 5克 温水 350毫升 方法/步骤 1 碗中倒入适量的面粉、酵母粉、温水搅拌均匀，静置发酵15分钟。 2 在面粉中加入发酵好的酵母、发泡粉、白砂糖、温水揉成面团。 3 盖上保鲜膜继续发酵。 4 用刀切成两块并揉成长条。 5 用刀切成小块并擀成中间厚两边薄的面皮。 6 将适量猪肉馅包在面皮内。 7 …

自己做的不油不腻，咸淡合适，在家吃着多舒服，吃饱了就躺倒。  食材 牛肉馅 500克 酱油 10克 盐 3克 葱 8克 耗油 5克 咖喱粉 12克 鸡蛋 50克 水 300克 方法/步骤 1 面粉加适量温水和成稀一点的面团，不用揉，然后醒二十分钟，让面粉和水融合。  2 牛肉馅加一个鸡蛋搅匀，放入所有调料，搅拌均匀。 3 大葱先切条，再切成碎块。 4 放入调好的肉馅里，拌匀。 5 取适量面团，像包包子一样包入肉馅，超级大包子，平底锅放油开中小火。  6 放入肉饼盖盖，表面糊化翻面， 里面金黄即可出锅切件。  END…

山药的根可入药，甘，温、平，无毒。主治伤中，补虚赢，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴。久服，耳目聪明，轻身不饥延年。本经。主头面游风，头风眼眩，下气，止腰痛，治虚劳赢瘦，充五脏，除烦热。别录。补五劳七伤，去冷风，镇心神，安魂魄，补心气不足，开达心孔多记事。甄权。强筋骨，主泄精健忘。大明。益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛。时珍。生捣贴肿硬毒，能消散。 食材 山药 300克 面粉 300克 鸡蛋 2个 白糖 20克 酵母 3克 方法/步骤 1 准备各式原材料。 2 山药去皮，洗净后切小段，冷水上锅蒸约20分…

在煮好的白粥里加入瘦肉和皮蛋，加入辅料搅拌均匀，煮熟后加入调味料和提味蔬菜即可。 食材 大米 80g 姜 10g 瘦肉 30g 胡椒粉 3g 皮蛋 一个 香菜 5g 葱 5g 方法/步骤 1 在粥中加入姜和瘦肉 将生米熬成白粥，开小火慢炖，放入姜丝，瘦肉，用筷子搅拌均匀。 2 加入胡椒粉和皮蛋块 加入胡椒粉后，倒入剥壳切好的皮蛋块，快速用筷子搅拌均匀。 3 加入调味料和蔬菜 熬制一至两分钟，放入生抽和盐，最后可以放香菜和葱即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询…

核桃仁既可以生吃也可以熟吃，熟吃的话可以放微波炉或者烤箱加热即可，味道酥香脆甜。那么，烤箱烤核桃仁要多长时间？多少度？ 食材 核桃仁 适量 烤箱 1个 方法/步骤 1 烤箱烤核桃仁时间温度 风炉140，平炉上下145，12分钟左右看看，每条炉的温度不同，适当延迟或缩短烘烤时间，将核桃仁用水洗净并放入盘中凉10分钟。把核桃仁平铺与烤盘上，放入预热好的烤箱，140度烤10分钟。 2 烤箱烤核桃仁做法 主料：核桃 200g 方法/步骤 1、准备好足量的核桃仁。可以买现成的核桃仁，也可以买带壳的核桃自己剥核桃仁。 2、将核…

要让鸡肉入味，要怎么腌制呢 食材 鸡 整只 花椒 适量 盐 适量 料酒 适量 耗油 适量 方法/步骤 1 将拔好毛的整只鸡清洗干净，将内脏部分放置一旁，在鸡屁股附近切开一个口，清洗干净鸡内部； 2 将整只鸡和内脏（已整理干净）沥一下水，放置在一个干净无水的盘子里；倒入适量的花椒、耗油、盐（可放多一点）、料酒后，搅拌均匀这些配料后； 3 开始将配料涂抹在鸡身上各处，像按摩一样，倒入一部分的配料入鸡身里面，内脏部分也涂抹，涂抹按摩有5分钟左右即可放置在一旁，待20~30分钟左右之后放入蒸煮更入味。 END 经验内容仅供…

擀皮，是自制馄饨的第一步。尽管现今大多数人更习惯去菜场买现成的鲜馄饨皮，但若有时间，自己在家做也并不是特别困难的事——而且，还更好吃！ 食材 面粉 500克 食用纯碱 2克 鸡蛋 两个 生粉 20克 水 适量 方法/步骤 1 面粉中加入一小撮碱面，一个鸡蛋，和匀。（面粉和碱面的大概比例：500g：2g。用一小碗面粉，大概手指捏了1小撮碱面。） 2 加入适量的凉水，和成硬面团，加盖醒30分钟左右。 3 面团揉匀。用生粉做扑面，像擀面条一样的把面团擀成薄薄的面皮。 4 如果面团比较大，擀面杖比较小，可把面团分成小份，分…

芹菜叶本身具有一种特殊的香叶， 所以调馅中不用太多的调料，以免将芹菜叶的清香掩盖住。放点盐、生抽或者蚝油就可以了。馅清新不黑不红，吃起来却非常鲜美。 食材 凉水柔软面团 适量 猪肉 适量 芹菜叶 适量 大葱 适量 盐 适量 蚝油 适量 方法/步骤 1 面粉加适量凉水揉成团，蒙保鲜膜饧30分钟左右，再重新揉一遍，就很柔软滋润了； 2 猪肉馅选三七肥瘦的，一棵大葱切末，加适量盐、蚝油、凉水，调成糊糊状； 3 芹菜叶洗净甩掉叶间的水份，有些小嫩杆也是可以的，还能增加汁水和香气； 4 将芹菜叶和嫩杆切碎，直接放入肉馅中，混…

锅贴，是中国北方的一种著名传统小吃，全国其他地区皆有分布，主要属于煎烙馅类的小食品。制作精巧，味道可口。根据季节配以不同鲜蔬菜。锅贴的形状各地不同，一般是细长饺子形状，但天津锅贴类似褡裢火烧。 锅贴包制时一般是馅面各半，呈月牙形。锅贴底面呈深黄色，酥脆，面皮软韧，馅味香美。从某种意义上说，日本人所谓的饺子都是锅贴。锅贴是大众风味小吃。稻香居锅贴以其选料严谨、制作精细、品质优美而闻名古城。成品灌汤流油，色泽黄焦，鲜美溢口。东北也称水煎包。锅贴跟煎饺不能混淆。两者并不一样。 食材 鸡蛋 4个 韭菜 半斤 木耳 8朵 虾…