我们都知道早餐是我们三餐当中最重要的一餐，能够提供给我们身体所需要的营养，但是有很多人在早餐的时候总是觉得食欲比较差，于是早餐的时候经常会喝一些粥，但是白粥口味比较单一无味，如果我们制作成黄花菜瘦肉粥就能让营养变得更加的丰富，而且对于产后的女性来说还有很好的催乳作用，但是我们一定要掌握好方法进行制作，下面一起了解下黄花菜瘦肉粥的做法。 食材 黄花 50克 瘦肉 50克 大米 100克 盐 适量 葱 适量 姜 适量 方法/步骤 1 黄花菜洗净，瘦肉切片备用。 2 大米提前泡30分钟。 3 水开后，姜、大…

黑鱼片番茄汤的做法 食材 黑鱼片 一斤 金针菇 一把 番茄 两三只 番茄酱 备用 盐 酒 生姜 适量 方法/步骤 1 放盐 酒 生姜腌制鱼十几分钟 2 番茄洗净切块 能去皮最好 3 将鱼用热油炒熟，加少许盐调味！炒到熟便盛到汤锅里 4 将番茄用油炒熟，并炒出沙来，现在番茄不怎么熟适当加水，烧熟烧烂 5 将金针菇放进番茄沙里翻炒，加水加盐， 6 煮透，将烧开的番茄汤倒进盛有鱼片的汤锅里继续煮，加少量番茄酱进行调味！ 7 最后加一些鸡精就可以开吃了！现在的番茄味道不重，要挑熟一点的，番茄酱根据自己口味加！ END 注意…

肉末蔬菜粥是一款简单易做的粥品，也是很营养的健康食品，营养丰富又美味。荤素搭配，有饭、有菜、有肉营养均衡，蔬菜含有丰富的膳食纤维，米粥几乎涵盖了所有米中的营养成份。 食材 大米 1/2杯 猪肉 100克 小白菜 50克 盐 1小勺 料酒 1小勺 味精 少量 步骤/方法 1 将大米用凉水浸泡半小时后，沥干水备用 2 将剃下来的大骨肉切成小块加入料酒、盐、味精、几滴豆油腌制 3 小白菜洗净切成小块备用 4 锅内加水，烧开后加米（我常用比例半杯米，四碗水）大火烧开后转小火熬煮，熬煮过程中要不断搅拌避免大米沉锅导致糊锅 5…

羊肉怎么做给宝宝吃呢？适当给宝宝吃些羊肉对宝宝的身体有好处，下面就来看看宝宝吃的羊肉怎么做吧。 食材 精羊肉 50克 粳米 50克 方法/步骤 1 将羊肉切成碎末，和粳米一起煮成粥，直至将肉煮成糜烂即可。 2 羊腿肉一大块洗净飞水，然后锅里放水，葱姜片，1个八角，烧开后小火烧1.5个小时。 3 腿肉取出放冰箱冷藏，吃的时候切片，将羊汤分成若干份，每次取一份烧，放白萝卜块烧至软烂，放切片的羊腿肉烧开，再加点盐和白胡椒粉调味即可。 4 将羊肉剁馅儿，倒入酱油搅拌均匀，植物油中放八角花椒烧热倒入羊肉馅中搅匀，之后加入盐、…

羊杂汤是很多朋友喜欢的一道美食，它不仅味道鲜美而且营养价值高，那么你知道怎么做羊杂汤吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮助到大家。 食材 羊杂 500克 葱 20克 盐 10克 香菜 10克 姜 15克 料酒 20克 陈醋 15克 生抽 10克 方法/步骤 1 羊杂清洗干净，香菜切末。 2 将所有食材都放进锅里加清水烧开， 再加料酒，生抽，盐调味。 3 出锅后放入香菜末，陈醋即可。 4 总结如下。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明…

在广东、广西等地区有一种特色农蔬，其外形很像竹笋，它跟竹笋是两种完全不同的东西，这就是竹薯，又称竹芋，节薯。竹薯除了可以用来做竹薯粉，最多是用来煲汤喝了，熬出来的汤也很香甜。它清润香滑可口，有润燥下火、益气润肠之功，且男女老少皆宜。 据中医书籍所载，竹薯性味甘、淡、凉，有清肺止咳、清热利尿之功效，通常用于治肺热咳嗽、膀胱湿热之小便涩痛。用竹笋熬汤喝可以清凉降火，熬出来的汤也很清甜，夏天热气上火喝它最合适不过了。 食材 猪骨 350克 胡萝卜 1根 甜玉米 1根 薯角 4条 姜 2片 盐 适量 方法/步骤 1 步骤1…

家常做法 食材 红豆 20克 薏米 10克 芋头 2个 冰糖 适量 水 适量 步骤/方法 1 红豆洗净，浸泡半小时；薏米洗净浸泡半小时 2 芋头洗净鬼块，去皮 3 切块 4 把脂获陵红豆，薏米 芋头放入锅中，倒入各孝适量的水 4 此文章未经授权抓取自百度经验 5 放入冰糖（喜欢甜食的可以多放些，反之少放些。冰糖量可以根据自己的口味调节） 6 放入电压力锅中煮压30分钟 7 即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实…

萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。 食材 青萝卜 1根 基围虾 250克 粉丝 1卷 玉米 15毫升 葱 2根 姜 2片 蒜瓣 2个 料酒 2勺 盐 3克 胡椒粉 5克 方法/步骤 1 先处理虾，把虾头里的脏东西挤出，拉出虾线 2 青萝卜去皮，切丝 3 热油锅，放入洗净的虾煎，一边煎一边用锅铲按压虾头，煎出虾油 4 煎至虾变色，放入葱姜蒜炒出香味 5 加入料酒 6 加入萝卜丝翻炒 7 加入萝卜丝翻炒 …

小米是很养胃的，红枣也是对我们身体很好的食物。降红枣和小米放在一起煮成粥，即养胃又营养。天气越来越热我们胃口就会变得不好，大家可以来尝试下啊。 食材 红枣 6-10个 小米 100g 枸杞 适量 冰糖 适量 方法/步骤 1 准备我们需要的材料，小米，红枣，冰糖，枸杞。冰糖根据个人口味酌情增减。 2 第二步将 小米洗净，稍微浸泡15-30分钟，红枣去核。 3 第三步将红枣切成丁，这样煮的更加入味。 4 第四步先将红枣下锅煮，煮出枣香味，小米是很容易熟的放在之后煮。 5 第五步水开后将小米和枸杞冰糖一起放入锅里盖上锅盖…

超级好吃 食材 猪肚 700克 料酒 3克 干山药 20克 莲子 20克 芡实 20克 薏米 30克 白胡椒粒 2克 花椒 2克 方法/步骤 1 猪肚翻面先用清水洗几遍，再加食用盐两大勺搓一下洗干净 然后加米醋和面粉仔细搓洗掉粘液，正反面都要搓洗。最后用流水冲洗干净，正面的油脂用剪刀剪掉   2 洗干净的猪肚里面朝外，放锅里添凉水，加葱姜 花椒 料酒焯水，会煮出很多血沫   3 捞出焯水的猪肚洗干净，切条，在重新放入干净的锅里加凉水继续第二次焯水，这样为了完全祛除猪肚的腥味。撇去浮末后再把猪肚捞出来   4 准备好…

清淡菌菇鸭蛋汤 食材 菌菇 6个 鸭蛋液 少许 盐 5g 十三香 3g 洋葱 10g 蒜 15g 方法/步骤 1 菌菇洗净后切片，洋葱切断。鸭蛋液少许准备好 2 油锅烧热后，下入葱蒜炒香后，下入菌菇进行翻炒 3 然后添加6盘水，然后大火炖煮开了 4 水开后，倒入鸭蛋液 5 等水再次开锅后，煮5分钟 6 然后出锅装碗即可食用 END 注意事项 菌菇洗净后切片 鸭蛋液提前搅拌好 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未…

如何制作鲜美好喝的菌菇猪肚汤？ 食材 菌菇 适量 猪肚 1-2块 白醋 适量 盐 少许 面粉 适量 啤酒 适量 油 少许 胡椒粉 少许 米酒 适量 开水 适量 枸杞 少许 方法/步骤 1 首先先把菌菇用温水浸泡两小时备用，猪肚先用白醋、盐、面粉里里外外搓洗掉异味。 2 然后将猪肚冷水下锅，放入啤酒焯水，再切成条备用。油热下猪肚，放点胡椒粉翻炒一下，再放米酒爆香。 3 最后下入泡好的菌菇和开水，小火煲一小时，出锅前放少许盐和枸杞就可以开吃了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建…