猪肝菠菜粥，是由猪肝和菠菜等主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。下面就由小编告诉大家这道菜的做法吧！ 食材 大米 100g 猪肝 200-300g 菠菜 200-300g 枸杞 10颗 姜 5g 生抽 适量 香油 适量 盐 3g 方法/步骤 1 1.猪肝洗净，清水浸泡半小时，然后切小丁。 2 2.姜切丁，放到猪肝里，倒上生抽腌制一下。 3 3.大米放进电饭煲，粥的档位，水开后把猪肝放进去。 4 4.要起锅时把切好的菠菜和泡好的枸杞放入，适量的盐，滴几滴香油就可以了。 END 注意事项 猪肝要泡一下哦！ 临起锅前放菠…

 雪豆也叫白腰豆，有“神仙豆”的美称。它的营养价值很高，有滋阴、补肾、健脾、温中、下气、利湿、止痢、消食、解毒、止呃逆等医疗作用，为理想的食疗佳品。用白腰豆来煮稀饭、米饭，有特殊的香气非常好吃，就是作蔬菜也是极佳。今天我就是用雪豆和糯米熬的粥，好喝滋补，是冬季粥类的最好选择。 食材 雪豆 100g 糯米 150g 白糖 适量 方法/步骤 1  雪豆提前浸泡一晚。 2  糯米淘洗干净 3  糯米和雪豆同时加入高压锅，加5倍的水，盖好，开锅后压15分钟，手动放气。 4 煮好，开锅。 5  盛出拌点白糖即可。 END 注…

 美味可口 食材 猪瘦肉 150克 茭白 250克 淀粉 适量 高汤 适量 盐 适量 味精 适量 香油 适量 方法/步骤 1  猪肉洗净，切成薄片，用淀粉上桨备用 2  茭白去皮、洗净，切成丝，入沸水锅火上焯水后沥干 3  锅上火，倒高汤煮沸，放入肉片，待汤微沸时撇去浮沫 4  加入茭白丝、盐、味精稍煮片刻 5  起锅盛入汤碗内，淋上几滴香油即可 END 注意事项  猪肉选用里脊肉，切丝后用淀粉上桨  茭白切丝后焯水，可缩短烹调时间 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关…

适合12个月以上宝宝 食材 梨 1个 苹果 1个 冰糖 适量 山楂 5个 方法/步骤 1 准备好所有的原料。 2 把苹果和梨削皮，用工具把球挖出来。 3 把山楂洗净，切去果核。 4 把果肉放进健康锅里，加些水。 5 把干山楂放进去。 6 加些冰糖。 7 用水炖至软而糯。 8 吃完水果汤。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

教你做牡蛎皮蛋粥，美味可口，营养十足哦，快来学一学吧。牡蛎皮蛋粥增强孕妈妈子宫收缩力，减弱分娩痛苦和出血量。 食材 皮蛋 2个 鲜牡蛎肉 100克 粳米 100克 葱 少许 姜 少许 盐 少许 白酒 少许 白胡椒粉 少许 做法 1 粳米洗净，浸泡1小时；新鲜牡蛎去壳取肉，洗净后加少量盐，白酒和白胡椒粉拌匀。 2 皮蛋切成碎粒；姜切丝，小葱切末。 3 砂锅中加水烧开，放入大米煮开，小火煮至米粒开花；放入皮蛋煮开，小火熬煮5分钟。 4 放入牡蛎和姜丝，大火煮开约1分钟，边煮边搅拌；加盐和白胡椒粉调味，撒上小葱末，搅匀即…

牛肉的蛋白质含量高，而脂肪的含量却很低，味道特别的鲜美，喜爱的人也很多，还有个美称叫“肉中骄子”，可见牛肉的作用之强大。牛肉做成肉丸，更利于消化和营养的吸收，冬瓜富含维生素C，清热解暑，利尿消肿，还能减肥，冬瓜和牛肉丸互相搭配，在这个季节食用时再好不过的了。请看做法：牛肉丸冬瓜汤，哈哈。 食材 牛肉馅 适量 冬瓜 适量 姜片、八角 适量 盐，鸡精 适量 淀粉，小苏打 适量 料酒、香油 适量 胡椒粉 适量 青菜叶 适量 方法/步骤 1 准备牛肉馅，可以剁，也可以自己绞，先放入适量的碱面和清水加以搅拌，以便让牛肉馅吸收…

吃饭之前喝完汤，对身体有益，今天我们来做一道豆腐粉丝肉片汤。 食材 猪肉 30克 粉丝 20克 豆腐 40克 淀粉 少许 猪油 3克 盐 2克 鸡精 1克 小葱 少许 食材的处理 1 猪肉的处理1：将猪肉洗净切成片。 2 猪肉的处理2:用淀粉裹一下肉片（下锅以后肉片更滑嫩）。 3 豆腐的处理1：豆腐先切成片，再该切成丝。 4 豆腐的处理2：用水浸一下切好的豆腐丝，剽取浮沫。 5 粉丝的处理：粉丝拆袋待用。 END 烹饪 1 汤锅中注水，中火即可。 2 放入粉丝以及肉片。 3 大约2分钟，肉片差不多熟了，我们加入豆腐…

白萝卜猪骨汤的制作教程 食材 猪骨 500g 白萝卜 适量 方法/步骤 1 猪骨一块切块备用。 2 白萝卜一根。 3 白萝卜削去皮后切长块备用。 4 锅内烧水，放入猪骨去炖，开锅以后改小火 5 猪骨炖半个小时候加入白萝卜条。 6 继续煲煮半个小时左右即可。 7 出锅前加适量盐调味。 8 用勺子漂去上面的浮沫。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

今天带来的是日式海鲜味增汤,注意调料根据自己口味适量增减。 食材 小蛤蜊 1斤 海带或者海带结 1小碗 豆腐 1盒 盐 2勺 油 1勺 小葱 3根 小尖椒 1根 味增汤料 10克（个人口味酌情增减） 方法/步骤 1 小蛤蜊洗净，用盐水泡好，可适当加点油。海带结洗净，备用。 2 豆腐用小刀切成块。 3 锅中烧开水，水滚倒入蛤蜊，等蛤蜊开了就捞出备用，去掉不张嘴的。一会会儿就好啦！ 4 汤锅中放水，点火，烧开。 5 烧水的时候有时间可以把之前煮蛤蜊的锅子洗干净，我妈说一边烧菜一边收拾，这样就不会手忙脚乱啦。哈哈。汤锅中…

猪腰含有丰富的蛋白质、维生素、铁等物质，经常食用，对身体健康大有帮助，今天我们来做一道猪腰汤，清甜、鲜香，顺滑，非常不错的一款汤品。 食材 猪腰 一个 海茸 20克 虾米 10克 瘦肉 50克 盐 适量 酱油 适量 生粉 适量 花生油 适量 姜片 适量 方法/步骤 1 准备好猪腰、海茸、虾米、瘦肉、盐、酱油、生粉、花生油、姜片。 2 把海茸放入容器中，用温水浸泡2个小时左右，浸泡好之后用手搓干净表面的粘附物，洗过的水非常浑浊，要用清水洗五往遍以上，洗干净后沥干水分。 3 虾米挑干净杂质，一定要认真，里面有很多沙子、…

这道汤可能做的人比较少，不过确是很好喝，昨天晚上做的分享给大家，希望你能喜欢。 食材 西红柿 一个 山药 半斤 肉片 2两 盐 适量 鸡精 少量 油 少量 生姜 3片 蒜苗叶 一根 香菜 一根 方法/步骤 1 西红柿洗干净切成丁状，西红柿切的越小越好； 2 生姜，蒜苗叶，香菜洗干净切好； 3 肉用清水冲洗一下切成片； 山药削皮洗干净切成片； 4 锅里烧干水放点点油； 5 把西红柿放下去炒出汁，大概炒五分钟左右； 6 加水，水里放点点盐和鸡精下去； 7 水烧开把肉片放下去，然后放山药下去； 8 在次烧开水，盖上锅盖煮…

绿豆性味甘凉，有清热解毒、清热解毒，消暑，利水之功效。绿豆的解毒作用：经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。自《开宝本草》记载：“绿豆，甘，寒，无毒。入心、胃经。主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热解毒。黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。主要营养成分（糙米）：按占干物质计，含粗蛋白质8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；…