紫菜蛋花汤是非常简单而且家常的一道汤，主要以紫菜和鸡蛋为主，也可以搭配上虾皮和葱花，操作简单，营养丰富，紫菜和虾皮都是补钙佳品，而鸡蛋也含有丰富的蛋白质，所以紫菜蛋花汤老少皆宜 食材 紫菜 适量 鸡蛋 适量 虾皮 适量 葱花 适量 香油 适量 食用盐 适量 方法/步骤 1 葱花切好备用 2 鸡蛋打散备用 3 锅内加入清水，加入紫菜煮开 4 加入虾皮 5 将蛋液边搅动边倒入锅内，形成蛋花 6 加入适量食用盐，起锅前撒入葱花，淋上香油即可 END 注意事项 鸡蛋打散，沿着锅内转圈边搅动边倒进锅内 经验内容仅供参考，如果…

一般情况下，绿豆汤用高压锅煮时间会相对而言会短一些，大多都只需要十五分钟至二十分钟左右吧。下面让我们具体来看看吧！ 食材 绿豆 500克 水 1000克 方法/步骤 1 在煮之前把绿豆用水泡2-3个小时 2 然后在高压锅中放入绿豆和水，水跟豆子的比例大概2：1 3 煮15~20分钟就可以了，凉一下放入白糖。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

花生白菜咸粥 食材 白菜 适量 花生 适量 大米 适量 盐 适量 南德 少许 生抽 一勺 大葱 少许 香油 适量 方法/步骤 1 大米淘洗干净后浸泡在水中，白菜洗净后切成细丝，大葱剥好洗净后切成葱花。 2 砂锅内加入适量的清水，水开后加入大米，搅拌均匀并煮开。煮开后换中小火慢煮10分钟左右，接着加入花生米继续煮至大米开花。然后调入适量的盐、南德、生抽搅拌均匀。待粥搅拌至浓稠后加入白菜丝，搅拌均匀煮一会。 3 最后加入葱花和香油，搅拌均匀就可以开吃了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等…

菜品口味：清淡 主要工艺：炖 主要食材：猪肉类 所需时间：数小时 制作难度：简单 所用厨具：电饭煲 工具/原料 <p>食材明细 </p><p>猪肺适量 </p><p>橄榄适量 </p><p>姜片适量 </p> 步骤/方法 1 猪肺切大片，用盐抓洗，挤去里面的泡沫。 2 洗好的猪肺，下开水中煮五分钟后冲去血沫。 3 青橄榄几粒，用刀拍散。 4 把拍好的橄榄和猪肺下锅。 5 加入姜片. 6 下适量水。 7 炖锅按慢炖键，四个…

天凉了，喝豆浆喝牛奶不如喝它，早上给家人煮一锅，一整天都舒坦 食材 鲜玉米 200克 小米 50克 冰糖,桂花 适量。 牛奶 1袋 方法/步骤 1 所需食材：鲜玉米1根、小米小半碗、牛奶1袋、冰糖适量。 2 鲜玉米用刀将玉米粒刮掉，小米最好提前浸泡30分钟左右，这样后期打的米羹会比较细腻。 3 料理机中加入一袋牛奶、玉米粒与浸泡过的小米，继续加入2碗清水，因为这里已经加入一袋牛奶. 4 全部的食材都加入料理中后，按米糊键开启料理机，启动后大概需要20分钟左右就可以了。 5 打好的米羹中趁热加入适量的冰糖，用勺搅拌片…

今天给大家介绍下虾仁海带汤的做法，清肠刮油、低脂营养、超级好吃！ 食材 海带 200克 虾 100克 豆腐 3块 葱 2根 蒜泥 适量 姜 1块 油 适量 方法/步骤 1 海带洗干净，姜、蒜泥、葱切成沫，虾剥壳 2 冷锅倒入一点点香油 3 小火，油一点点热时，放入蒜末和姜末，炒出香味 4 小火，放入虾仁，炒出红色 5 倒入海带翻炒，翻炒一分钟 6 倒入水，煮开 7 煮开以后，倒入豆腐 8 加入适量的盐 9 盖上锅盖。小火煮5分钟以上 10 撒点胡椒粉 11 撒上葱花 12 出锅 END 经验内容仅供参考，如果您需解…

秋天干燥，给大家介绍这款营养开胃的肌肉丸子汤，一起来看看吧。 食材 鸡胸肉 一块 葱 适量 姜片 少许 鸡蛋 一个 胡椒粉 少许 方法/步骤 1 鸡胸肉切块，大葱切段、姜切片，放入绞肉机，放入鸡蛋、盐、胡椒粉、料酒、淀粉，打成泥。 2 胡萝卜切丁，放到肉馅里，再加入熟玉米粒，顺时针搅拌均匀。 3 西红柿去皮，切小块，起锅烧油，放葱葱姜、西红柿翻炒，加入清水烧开。 4 用虎口挤丸子，烧开，加入生抽、盐、胡椒粉、葱花即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专…

      干松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类，被誉为“菌中之王”。松茸的营养价值高，口感如鲍鱼，极润滑爽口，深受食客的喜爱!松茸和乌鸡是绝配，尤其是女性朋友可要多吃哦！       干松茸炖乌鸡，吃一次相当于敷10张面膜，女人隔三岔五吃，肤色好啦，腰肢细了，面色红润有光泽，赶紧来看看干松茸乌鸡汤的做法吧。 食材 干松茸 100克 乌鸡肉 500克 料酒 适量 食盐 适量 姜 适量 方法/步骤 1 第一步，干松茸比较硬，要提前用温水浸泡干松茸1个小时左右。 2 第二步，泡发的干松茸用牙刷把脏东西刷干净，冲洗干净后…

鸡甘平偏温，营养丰富，鸡肉的蛋白质含量高达24.4%，比猪、牛、鹅肉的高 1 / 3 或 1 倍以上，而脂肪含量只有 1.2% ，所以吃鸡肉的增强体质，又不会使人过度肥胖。试着用苹果入汤，还不错哦，孩子很喜欢。 鸡600克、苹果100克、红枣4粒、姜葱各适量，盐适量。 食材 鸡 600克 苹果 100克 姜 10克 葱 10克 红枣 20克 盐 适量 步骤/方法 1 备好食材。 2 鸡剁块，备些姜葱，红枣。 3 煮些姜葱水，鸡块入锅烫一烫。 4 把鸡肉，红枣入砂锅中。烧开后转小火。 5 备好苹果。 6 鸡汤炖约1小…

大酱汤是由朝鲜大酱调味熬煮的传统汤食，也是每个朝鲜族最离不开的汤食，大酱汤吃起来很醇厚，那么接下来就跟着我一起来看看大酱汤的做法吧。 食材 西葫芦 半个 土豆 1个 香菇 3个 五花肉 150g 水晶粉丝 25g 尖椒 半个 淘米水 300ml 朝鲜大酱 1勺半 牛肉粉 1汤匙 辣椒面 1汤匙 盐 5g 方法/步骤 1 西葫芦洗净，纵向切半，切成约3~4mm的厚片。土豆，洗净，去皮，切成稍薄的片，将切好的土豆放到盆中用清水泡去淀粉，这样煮的时候可以减少浮沫。 2 五花肉洗净切薄片，香菇洗净，去蒂，切片。尖椒，洗净，…

百香果蕴含丰富的营养，之所以叫百香果，是因为它含有165种水果香味，而且还含有132种芳香物质，非常的神奇。它里面蕴含的氨基酸也非常多，高达17种。止咳化痰、镇静助眠、防癌、美容养颜、益智。   食材 百香果 3个 牛奶 250克 燕麦片 80克 细砂糖 20克 方法/步骤 1 准备好燕麦片。   2 百香昆川果连籽带汁珠离都倒进耍率阅奶锅内。   3 倒入细砂糖。   4 倒入牛奶。   5 小火煮至牛奶边起泡泡即可。   6 即可。 END 注意事项 燕麦量按需要调整。 小火煮至牛奶边起泡泡即可。 经验内容仅供…

猪肝选择沙干的味道比泥干口感好，这道汤非常的营养，而且贫血的人可以常吃，清淡美味 食材 瘦肉 100g 猪肝 80g 菜心 10g 鸡蛋 2个 蒜子 2瓣 黄酒 适量 盐 适量 方法/步骤 1 瘦肉洗净，切成末，猪肝洗净切成末，备用 2 菜心洗净，切好，撕开也行 3 鸡蛋打散成蛋液备用 4 锅烧热，放入适量油，油温五成热时放入瘦肉煸炒 5 瘦肉炒至变色后放入猪肝继续翻炒，猪肝炒至发白后放入黄酒去腥 6 锅中加入适量水，大火烧开 7 将蛋液倒入锅中，放入菜心烫熟，加盐调味 8 清淡美味的瘦肉猪肝鸡蛋汤出锅啦 END …