今天带来的是香菇油菜粥·辅食,注意调料根据自己口味适量增减。 食材 香菇 2朵 油菜 2棵 大米 30G 方法/步骤 1 1.第一次煮粥，先给小王子加十倍粥，十倍粥即水和大米的比例为10:1。把大米淘净，加十倍的水放入紫砂电炖盅，等粥熬到还剩半个小时，就可以着手准备菜泥了。 2 2.将油菜掉根部，和香菇放入适量贝壳粉浸泡15分钟。 3 3.反复将菜叶，和香菇冲洗干净，将油菜放入锅中煮至根茎偏绿发软捞出，香菇煮10分钟左右。 4 4.将油菜捞出沥干水分，放入料理机中打成泥。不建议搅打的时间过长，会导致营养成分的流失。…

每到这个季节，就是女性朋友受苦受难的时候，手脚冰冷，四肢乏力，经期尤其严重。这个汤是补血益气，滋阴补肾的。多喝有益   工具/原料 原料：乌鸡半只（如果一只，所有配料加倍）<br>配料：红枣十颗，桂圆十颗，枸杞十颗<br> 老姜三片，大葱一段<br>调料：料酒两汤匙，精盐一茶匙 方法/步骤 1 原料：乌鸡半只（太多一顿吃不完，回锅不好）   2 姜片三片，大葱一段，红枣桂圆枸杞洗净。   3 烧开水，转中小火，把乌鸡放入，不要盖锅盖煮三分钟，捞出清洗干净   4 砂锅放水，放料酒…

     葱花面疙瘩有咸面疙和甜面疙瘩，咸的放盐和小磨香油，甜的不放盐和油。不管咸的还是甜的，面粉加水搅拌后，放到锅里煮，疙瘩不散开是关键。面疙瘩汤做着快，喝着香，营养价值高，是中原人家家户户常做的汤粥。面疙瘩中加进香葱提味，加进鸡蛋增加营养，葱青蛋黄白疙瘩，汤粥色美味道佳。 食材 面粉 1两 鸡蛋 1个 香葱 1棵 盐 适量 小磨香油 适量 方法/步骤 1 先把香葱和鸡蛋洗净，再把香葱切碎 2 面粉放到碗里加水搅拌，顺时针方向搅拌2分钟，加水要适量，搅拌到用筷子能提起来 3 把鸡蛋磕打到碗里搅拌开 4 锅里加水烧…

 银耳羹可以美容养颜，润肺止咳。 食材 银耳 适量 雪花梨 适量 红枣 适量 枸杞子 适量 方法/步骤 1 1.银耳泡发，切碎、雪花梨去核切块、红枣切碎、枸杞子洗净、冰糖一同放入高压锅内； 2 2.添水没过所有原料，高压锅压制30分钟； 3 3.简单易做的银耳羹做好了； 4 4. 美容养颜、润肺止咳的银耳羹出锅了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

今天我们来做清炖鸡汤，简单营养，喜欢的朋友可以做做。 食材 鸡 1只 盐 适量 葱姜 适量 料酒 适量 红枣 适量 枸杞 适量 玉米 1根 方法/步骤 1 首先鸡处理干净，切块。 2 锅内放水和料酒，把鸡肉焯水。 3 焯好水的鸡肉冲洗干净，放进炖锅内，加热水，放入玉米，葱姜。 4 放入红枣和枸杞，大火煮开，小火炖2个小时。 5 最后放盐。 6 关火，盛入碗内即可。 END 注意事项 喜欢的朋友可以做做。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇…

苦瓜味微苦，清热解毒还有美容养颜功效，很适合夏季食用～^o^ 食材 猪肉 500克 苦瓜 1条 水 1升 盐 1勺 味精 1/4勺 步骤/方法 1 猪肉洗净切片 2 苦瓜洗净去心 3 切成小块 4 将肉片和苦瓜放入锅中，加水，水过材料就可以了 5 用电高压锅调到煲汤模式，静等20分钟左右起锅加盐和味精就可以喝到美美的苦瓜瘦肉汤了～^o^ END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全…

芋头、红薯做的美味养生汤 食材 红芽芋头（或其它芋头） 500克 红薯 250克 金华火腿 100克 菜芯 100克 香菇 50克 盐、味精 各5克 高汤 400克 胡椒粉、香油 各3克 方法/步骤 1 红芽芋头去皮，切重20克的片，上笼大火蒸10分钟，取出制泥，加红薯粉和开，成直径为3厘米、厚0.3厘米的圆形薄片，即芋头果生坯。 2 锅入清水1500克大火烧开，入生坯小火煮4-5分钟捞出。 3 火腿切厚0.1厘米的片，香菇用50℃的水泡20分钟，泡好后洗净去根。 4 锅入高汤大火烧开，入芋头果、火腿片、香菇小火烧…

老黄瓜味道偏酸，口感软糯，更适合煮汤或者爆炒。一碗老黄瓜粉条汤，热气沸腾，鲜中带微酸的味道，喝一口，给寒冷的冬天一个温暖的港湾。 食材 老黄瓜 1个 红薯粉 100克 瘦肉 50克 生姜 少许 盐 1匙 味精 少许 芝麻油 2滴 方法/步骤 1 老黄瓜一个。洗净去皮去籽。 2 切少许1毫米厚的瘦肉，少许生姜。 3 粉条提前用凉水浸泡30分钟。 4 把处理干净的老黄瓜切成2毫米厚的片。 5 炒锅开大火加热，放少许猪油。油冒烟时放入生姜润锅。 6 闻到姜香，放入老黄瓜片翻炒几下。 7 加2小碗凉水，大火炖煮。 8 十分…

      羊肉是很多朋友喜欢的食物，它的特殊香气很让人留恋，特别是走在小吃街上，羊肉串散发的味道让太多朋友停止前进的脚步。其实呀，羊蹄做起来更是美味，我家经常用来做羊蹄汤，别说有多美味了。不多说了，下面就来分享我的羊蹄汤做法。 食材 羊蹄 800克 炖肉料 1包 方法/步骤 1 首先一定要选择新鲜的羊蹄，一般早晨去菜市场都可以买到，大型超市也可以的哦。 2 如图，把买来的羊蹄用清水洗净，特别是有褶皱的地方。之后锅内加入适量清水烧开后把羊蹄放进去煮两分钟取出把水倒掉，这样能有效去除羊蹄异味。 3 如图，准备好炖羊蹄…

松茸鸡汤的极致鲜美，喝一口就无法忘记 食材 松茸 1 鸡块 1 料酒 1 盐 1 方法/步骤 1 松茸、姜、鸡肉、料酒、盐，鸡块冷水焯水，盛出备用同，姜切片，将焯过水的鸡块放入砂锅中，加姜片、料酒和水，大火烧开后，转小火炖30分钟 2 新鲜松茸洗净，擦干 3 用小刀刮掉根部的泥 4 松茸切薄片 5 30分钟后，砂锅加入松茸小火继续炖30分钟 6 停火前加入适量的盐 7  超级鲜美，高营养的松茸鸡汤出锅了！！！ END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 …

火腿有提鲜吊味的作用，普通的鸡汤加了它，不用放盐味精，就已经鲜美无双，原汁原味~这次用的是本来生活的三川火腿。 食材 火腿 100克 水 1000克 鸡 500克 姜 10克 葱 5克 蒜 5克 盐 5克 油 10克 方法/步骤 1 材料 2 鸡剪去屁股，汆水后备用。 3 全部材料放入汤煲里。 4 大火煮开，转中小火煲2.5-3个小时即可。 5 鲜美无比，可以当高汤使用~ 6 这一款是最基础的鸡汤，可以当高汤使用。 END 注意事项 要注意火候，有耐心才行 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领…

排骨炖墨鱼汤既美味又营养的一种汤。但怎样炖才好喝，那是要讲技巧的。现在本小编就和大家讲解一下。 食材 排骨 1斤 墨鱼干 6条 山药 6片 葱沫 少许 鸡精 小许 盐 少许 耗油 少许 方法/步骤 1 用清水泡一会墨鱼干，然后捞出墨鱼干捞切成条块。接着依次洗干净排骨，山药洗干净切成6片，葱洗干净切成葱沫。 2 把排骨放入锅中煮开，捞出排骨沥干。然后开大火炒墨鱼干，炒一会儿就放一小点盐和耗油，最后就捞出碟中。 3 锅中倒入清水，等把水煮开就倒入煮过的排骨、山药。接着调中火炖20分钟就倒入炒好的墨鱼干。 4 调小火炖1…