紫薯饼的家常做法 食材 蒸熟的紫薯 500g 鸡蛋 1个 面包糠 适量 清水 适量 豆沙馅儿 适量 面粉 500g 橄榄油 适量 方法/步骤 1 紫薯泥加入清水和等量面粉和成面团，取适量于手中搓成圆球按压成饼 2 放入豆沙馅儿搓成圆球后按压成饼 3 在紫薯饼表面均匀涂抹鸡蛋液和面包糠 4 锅烧热倒入橄榄油 5 放入紫薯饼，小火煎到两面金黄，待饼变的有点硬即可盛出 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许…

最近，我丢了10斤紫薯。我们都知道做紫薯的效果。我不再重复了。总之，多吃紫薯是很好的，紫薯的颜色会让人食欲大增，也是餐桌上的一大亮点！ 食材 白面团 ????? 普通面粉 200克 水或牛奶 105克/115克 酵母粉 2克 食用油或猪油（可不加） 4克 糖（可不加） 10克 紫薯面团 ????? 普通面粉 150克 纯紫薯泥 80克 水或牛奶 55克/65克 酵母粉 2克 食用油或猪油 4克 糖 5克 方法/步骤 1 将白面团和紫薯面团分别混合 2 做一个超级光滑的面团 3 把两个面团分成12等份 4 取一个白面…

随心所欲的紫薯包的做法 食材 紫薯 适量 中筋面粉 适量 黄油 适量 白糖 适量 鲜奶 适量 方法/步骤 1 紫薯用勺子压成泥状 2 在紫薯里加黄油，多少随意，我是希望有爽滑的奶香感觉 3 顺便加了点白糖，因为女儿喜欢吃甜一点 4 面粉，酵母，温水和面，期间我加了一些温热的鲜奶 5 面团发酵过程，因为是冬天，就开火炖排骨汤，借着灶台的热量，把面团放在边上加快发酵（全职妈妈凡事讲究高效啊～） 6 发面完成后，揉面是个体力活，不能偷懒噢 7 面团搓成条状，切成小剂子，擀成圆片，包进事先准备好的紫薯馅儿 8 我只会这种包…

好吃又简单。 食材 面粉 适量 紫薯 一只 方法/步骤 1 紫薯煮熟，剥皮捣碎成紫薯泥。 2 紫薯泥加入牛奶、白糖，搅拌均匀。 3 面粉倒入牛奶中，搅拌成面糊，倒入锅中。 4 摊成松饼，翻面备用。 5 紫薯泥平铺在饼上，从一端开始卷起 。 6 卷成筒状，用刀子切开。 7 完成。 END 注意事项 如果有任何不明白或者更好的步骤，请留言评论。 如果这篇经验帮助到了你的话，麻烦顺便投个票呗~ 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真…

芋头的香味，尝起来又有紫薯的甜味，丰富的膳食纤维，颜色也很漂亮。材料与做法都很简单，在这阴雨天，最适合作为饭后的甜点来食用。 食材 芋头 100克 紫薯 100克 红薯粉 100克 白砂糖 40克 油 适量 冷水 120克 步骤/方法 1 准备材料。容器里抹上一层油。 2 芋头去皮洗净，切成细条状。紫薯去皮洗净，切成细条状。 3 白糖和冷水拌匀至白糖融化。 4 倒入红薯粉，拌匀至无颗粒状。 5 芋头和紫薯放入蒸锅，大火，蒸20分钟。 6 芋头和紫薯蒸好后，趁热倒入红薯粉糊中，拌匀至黏稠状。 7 将拌好的面糊倒入容器…

我们一直在外面吃紫薯馒头，难道你们都不好奇怎么做出这种软糯香甜的馒头的吗？下面我来教你如何制作好吃的紫薯馒头 食材 紫薯 750g 面粉 300g 酵母 3g 纯牛奶 一杯 白糖 适量 方法/步骤 1 首先我们将紫薯去皮切薄片，放入蒸锅蒸熟，趁热压成泥。 2 其次我们再加入三克的酵母、纯牛奶、少许白糖和300克的白面。揉成光滑的面团，放到温暖处，发酵到两倍大揉搓排气。二次醒发十分钟。 3 最后把面团切成小段放入蒸锅上蒸15分钟，再焖它三分钟即可出锅 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领…

做一款快手软糯又诱人的山药紫薯饼 食材 紫薯 1个 玉米淀粉 22克 山药泥 113克 芝麻 适量 方法/步骤 1 山药和紫薯上锅蒸二十分钟蒸至软烂 2 紫薯取一点即可，压成泥 3 山药压泥后和玉米淀粉混合均匀揉成团，如果粘手可再加一点淀粉 4 山药面团都平均分成小块揉圆，然后按成小饼，两片山药小饼中间夹一块紫薯泥 5 这样就可以了 6 粘芝麻 7 平底锅加少量核桃油将小饼放入，因为皮和馅都是熟的所以不用煎太久，只要有点变色出香味即可翻面 8 出锅晾凉开吃 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、…

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。所以适当的食用些紫薯对我们人体有很大的好处的。 食材 紫薯 适量 糯米 适量 糯米 适量 白面 适量 油 适量 玉米面 适量 方法/步骤 1 紫薯削皮切小块蒸熟，上大汽后大概十五分钟左右 2 倒入白糖用勺子趁热压成泥状。 3 甜度视个人喜好添加。压好后可以尝一下。 4 添加糯米粉用勺子翻拌，不烫手了用手和成面块，拿…

紫薯是个很好的食物，有着迷人的色彩，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和抗氧化物质花青素 食材 紫薯 1-2个 大米 适量 糖 适量 水 适量 方法/步骤 1 准备材料：紫薯和大米；  2 紫薯洗净去皮，用刀切成小块； 3 大米洗净； 4 把泡好的紫薯和大米，倒入榨汁机里，加入适量清水；开关按米糊； 5 榨好之后，加入糖调味，盛入碗中即可食用。 END 注意事项 如果想稀稠一点，也可以再加一些水； 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：…

Q弹的水晶皮，甜甜的紫薯，给你带来美味的享受，紫薯水晶圆子，不仅有颜值，还有美味口感 食材 紫薯 3块 木薯粉 100克 白糖 30克 方法/步骤 1 分批往木薯粉中加入开水，边加水边搅拌 2 揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒发30分钟 3 发面过程中处理紫薯，去皮，洗净，切成薄片，上锅蒸熟 4 放入盆中捣碎，加入白糖 5 面团切成均匀小剂子，擀成薄皮，紫薯团成球，包在面皮里 6 锅中加水，放入紫薯水晶圆子 7 水沸腾之后，中火煮五分钟，盛出即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，…

下面就是小编带给大家的天刀紫薯时运攻略的方法操作，希望能够给你们带来一定的帮助，谢谢大家的观看 方法/步骤 1 在2级属性没出来之前，纯攻力党是：主武器：秦皇。副武器：淮南。戒指：淮南。青莲三件套。手腕：秦皇。其他彭祖。 2 淮南比秦皇多1.6功力。但是现在2级属性出来了，除了青莲115，愚公100，其他都是105。 3 很多人想换属性因为攻力差不多了，但是已经洗好的不知道换了值不值得，现在就分析每个属性的情况。神豪选最佳就行想换就换轻松洗37。 4 PvP党：主武器副武器手腕：彭祖最佳。之前是秦皇淮南的也不建议换…

喜欢紫色，所以也喜欢紫色的食物，每次见到别人用紫薯做出来的美食，真感觉有种赏心悦目的感觉，我曾经做过紫薯豆浆，紫薯银耳汤，紫薯米糊等，今天试了一下做紫薯饼，煎出来的饼有种很香的紫薯气味，味道挺不错的。 食材 紫薯 70克 鸡蛋 1个 面粉 70克 油 适量 盐 1勺 芝麻 适量 步骤/方法 1 准备好紫薯，鸡蛋和葱。 2 紫薯清净切块，加点水，放入料理机。 3 打成浆。 4 鸡蛋打入碗内。 5 加入紫薯浆。 6 加入面粉。 7 加盐和水，调成面糊。 8 电饼铛涮油。 9 倒入面糊。 10 撒上芝麻和葱末。 11 电…