芹菜这道菜老少皆宜、降血压的功效哦 食材 猪肉 300克 芹菜 500克 油 3汤匙 盐 2茶匙 糖 1茶匙 鸡精 少许 生抽 2勺 步骤/方法 1 将芹菜洗净、切成粒 2 把肉切小块、锅里热油放入葱花出香味、放肉、变白后放生抽、翻炒几下放芹菜、依次放入糖、盐、鸡精（最好炒的时候尝一尝） 3 最后用水闷两分钟就可以出锅了、味道美美哒 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

盖浇饭，好吃美味，但是很多人不知道有什么盖浇饭，并且也不知道怎么去做，那么就让小编来教你把 食材 鸡排 一块 香菇 若干 西红柿 若干 鸡蛋 若干 豆腐 若干 青菜 若干 生抽 若干 食盐 适量 老抽 适量 酱油 适量 方法/步骤 1 麻婆的豆腐盖浇饭，豆腐弄熟大火和配料炖熟 2 豌豆肉沫盖浇饭，豌豆炒熟，下肉末炒熟即可 3 石锅拌饭，辣椒蘑菇炒熟，浇上酱汁 END 方法/步骤2 1 西红柿炒鸡蛋盖浇饭，鸡蛋先炒熟，然后再下柿子，炖熟即可 2 鲜菇盖浇饭，鲜菇炒熟加入酱汁 3 咖喱鸡排盖浇饭，先炸好鸡排，然后在浇咖…

马苏里拉芝士碎的家常做法——焗土豆泥 食材 土豆 2个 豌豆 适量 马苏里拉芝士 适量 盐 少许 番茄酱 适量 胡椒粉 适量 方法/步骤 1 将土豆清洗干净，削皮放入盘子里 2 将土豆放入锅中蒸至软烂，用勺子捣成土豆泥 3 加入少许盐、胡椒粉，搅拌均匀，放上豌豆，搅拌均匀 4 将土豆泥铺入烤盘，撒上芝士以此两次 5 烤箱预热一百八十度，放入土豆泥烤十五分钟 6 撒上黑胡椒、番茄酱就可以吃了 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

美味的清炖鱼头的做法                  食材 鱼头 1个 油 适量 葱姜蒜 适量 酱油 适量 蚝油 适量 料洒 适量 方法/步骤 1 先把鱼头去鳃，清洗干净                     2 然后用刀从中间劈开分成两半                      3 加入豆瓣酱，蚝油等调料开始腌制                         4 锅中加入油，然后放入辣椒花椒爆香                        5 然后把鱼头放入锅中开始煎                  …

最近有很多朋友向我咨询关于鸡蛋韭菜饺子馅怎么做的问题，今天就为大家介绍鸡蛋韭菜饺子馅怎么做，希望能够帮助到大家。 食材 韭菜 200g 木耳 50g 鸡蛋 1个 盐 10g 油 10g 葱末 10g 虾皮 10g 方法/步骤 1 韭菜切末，木耳切碎，锅中放油。 2 放鸡蛋炒熟盛出，碗中加油。 3 放入韭菜、鸡蛋、木耳、盐、虾皮、葱末搅拌均匀即可。 4 总结如下。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许…

茄盒通常都是用油炸至而成，但操作不好的话会略显油腻，而且油炸食品不太利于健康，家有小宝，不如换种方法，直接用锅蒸，原汁原味，鲜香软糯，营养不流失。 食材 茄子 1根 猪肉馅 100g 葱末，蒜末，姜末，红灯笼椒末，盐，料酒，酱油，鸡汁玉米淀粉，糖，生抽，花椒 适量 方法/步骤 1 猪肉馅中加入料酒、生抽、盐、糖、花椒粉、姜末、葱末，顺一个方向搅拌上劲 2 茄子切成夹刀片 3 在茄子中间蘸少量淀粉，去除多余的浮粉，夹入调好的肉馅 4 全部夹好后，码入盘中，放入电饭煲 5 水开后蒸15分钟 6 锅中放入少量油烧热，爆香…

自己在家制作无添加无色素猪肉干，美味到停不下嘴。 里面详细介绍了烘烤小窍门，让你烤肉干更得心应手。 食材 猪里脊肉 2斤 姜 1小块 蒜头 8瓣 盐、蚝油、蜂蜜 各10克 生抽 60毫升 料酒 30毫升 砂糖 24克 孜然粉 6克 胡椒粉 6克 老抽(随自己喜欢上色) 10到15毫升 香油 15克 步骤 1 里脊肉切均匀细长条。 2 猪肉条比食指略粗。 太细了没口感，太粗难烤干。 3 倒入蒜蓉和姜末。 4 将材料列表中的调料全部放入。 5 混合均匀。 6 放冰箱腌制一夜。 冬天时不需要放冰箱，夏天最好放冰箱冷藏腌制…

这道菜，是集营养美味和颜值高为主题的美食。不仅是小孩老人的补钙佳品，还有补充维生素等多种成分的食物！新年吃多了高热量高油脂的食物，现在可以开始减点脂肪咯！ 食材 五花肉粒 100克 油 10克 豆腐 10克 酱油 10克 玉米粒 2克 耗油 10克 豌豆粒 4克 生抽 10克 方法/步骤 1 准备好食材后一起焯水煮1-2分钟 2 五花肉切小丁加入适1小勺料酒拌匀加1勺生抽酱油腌制入味，加1勺淀粉拌匀即可 3 煎豆腐煎至两面金黄 4 准备好淀粉勾芡水 5 锅烧热加入油放入生姜粒，五花肉粒炒熟盛盘备用 6 再将锅烧热放…

甲鱼内含有多种营养元素，能增强人体的抗病毒能力，还能调节内分泌功能 食材 甲鱼 一只 五花肉 1斤 葱 1根 姜 1块 花椒 1小把 大料 3个 面酱老抽耗油 适量 鸡粉白酒盐 适量 方法/步骤 1 宰杀后的甲鱼清洗干净，剁成小块，五花肉也切成小块 葱切段，姜切片 2 甲鱼冷水下锅，水开后捞出备用 3 热锅少放冷油，下入花椒大料五花肉煸炒 4 炒至五花肉出香味下入葱姜炒香，下入甲鱼 面酱，老抽，耗油  5 加入水没过甲鱼，加入鸡粉，白酒 6 水烧开后转小火炖一个小时 END 注意事项 水一次加足，要是少了一定要加开…

筒子骨的营养一直都是公认的，因为筒子骨中含有较多的骨胶原，还有蛋白质，铁，钙等物质，可以提高人体免疫力，帮助骨骼发育，所以滋补价值特别高。筒子骨是各个骨头中较有营养的，不但含有一些蛋白质，铁钙，和多种维生素，以及人体所需的多种微量元素，而且骨中的骨髓含有骨胶原，既可以促进伤口愈合，也可增强体质。同时有养颜提高免疫力，助发育的功效。天气渐渐转凉，这个季节需要一锅汤来暖胃， 筒子骨和香菇，胡萝卜一起炖汤，汤汁鲜美，低脂健康，营养丰富，全家人都爱。关键是简单易做，零失败! 食材 筒子骨 1根 香菇 5朵 玉米 1根 海鲜…

家常菜红烧鸭肉的做法，超级好吃啊。 食材 鸭肉 250克 青椒 1个 红椒 1个 姜 3片 蒜头 4瓣 冰糖 9克 生抽 2勺 蚝油 3勺 料酒 1勺 方法/步骤 1 食材准备好,将鸭肉剁小块。冲洗干净，全部洗净切小备用 2 锅里放水，将鸭肉焯水，放入两片姜，捞出沥干水分 3 起油锅，将冰糖小火炒出糖色，加入姜，蒜，倒入鸭肉，快速翻炒 4 放入料酒、生抽、蚝油。注入清水 5 盖好盖子大火煮开，转中小火焖煮20分钟左右 6 最后收汁，加入青红椒翻炒均匀即可出锅 END 注意事项 这样做鸭肉超级好吃啊。 经验内容仅供参…

香菇鲜小鸡肉嫩，放在一起炖味道绝了。 食材 鸡 一只 香菇 适量 色拉油 适量 酱油 适量 十三香 适量 精盐 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 鸡肉剁成小块，洗净。 2 冷水下锅焯一下，捞出备用。 3 起油锅放鸡肉加酱油翻炒。 4 加十三香。 5 加盐。 6 放香菇。 7 加适量水。 8 炖熟加鸡精出锅。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部