排骨肉炖窝瓜 食材 排骨 1份 窝瓜 1份 白菇 1份 盐 3g 十三香 1g 洋葱 5g 方法/步骤 1 珐琅锅内加入油烧热 2 倒入焯过水的排骨块，翻炒出香味 3 翻炒出香味后，加入洋葱段继续炒香，添加盐十三香调味 4 加入白菇提鲜 5 再放入清水和窝瓜块，大火炖煮至汤汁收干出锅即可食用 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

今天我用韭菜搭配素鸡翅做-个特别下饭的   美味,这是一种韭菜新吃法,味道很地道。韭菜炒鸡蛋大家经常吃,做起来也没有难度。今天何不换个新花样吃吃呢!这道菜炒出来时候,没想到家人都很爱吃,炒了一盘都不够吃。   食材 韭菜 1小把 素鸡翅 1小盘 蒜 4粒 盐生抽 少许 方法/步骤 1 食材准备好 2 素鸡翅冲洗,用开水浸泡1 - 5分钟泡软,挤   干水分 3 韭菜摘洗干净,切成寸段,蒜粒切片备用 4 炒锅加热后倒入油,油热后放入蒜片炒香,下入素鸡大火翻炒几下。   5 ,然后放入切好的韭菜段 6 少加盐和生抽调味…

梨属于情色泻火止咳化痰的水果，对于脾胃虚弱的患者应慎用。可以考虑将梨煮熟后服用，可有效祛除寒性，减少胃肠道不良因素刺激。 食材 梨 3个 红枣 10个 冰糖 10克 枸杞 5个 方法/步骤 1 将梨切成小块。红枣、枸杞洗干净放入碗中备用。 2 在锅里放入适当的水。烧至快要鼓泡.将适量冰糖放入水中.继续小火加热.可听见冰糖在水里噼里啪啦的响声。 3 加入梨块、红枣、枸杞,继续小火炖.大概40-60分钟关火。 4 炖好后盛入碗中，待微热再喝。 END 注意事项 选用的梨尽量是皮薄水分含量丰富的。 经验内容仅供参考，如果…

迷你杏鲍菇的营养价值非常的丰富，做成汤可以很好的将营养利用起来。加一点肉丁会更美味。 食材 迷你杏鲍菇 6个左右 肉 一小块 葱花 一点 方法/步骤 1 挑选杏鲍菇，这里用的是迷你杏鲍菇。两个人吃的话，6个左右就够了。洗的时候一定要洗净。 2 因为要做汤，所以要尽量切成小块，但也不能太小，不然吃着没有感觉。切好后，放置在一边。 3 肉一块，少肥肉多瘦肉，洗净。 4 肉切成丁，但也不能太小。 5 葱花不要太多。 6 热油，油不要太多。 7 葱花爆香。 8 放入肉丁，翻炒至红色变成白色。 9 放入迷你杏鲍菇，翻炒。 1…

家庭自制拔丝地瓜，好吃不输于饭店的呦！ 食材 地瓜 两个 棉白糖 1小碗 食用油 1勺 拔丝地瓜做法： 1 洗好的地瓜去皮，冲洗干净。 2 地瓜切滚刀块诸施距，大小如图篇各所示。 3 炒锅洗净放油，待油侨常至五成热的时候先放入一块地瓜试试油温，如图。 4 将全部地瓜块放入油锅炸至金黄色，注意不要被油溅到烫伤。 5 将地瓜块捞出控油备用。 6 油锅倒入底油，放入2/3棉白糖。 7 用小火将绵白糖慢慢化开，注意搅拌，不要糊锅，待白糖汁变为琥珀色即可。 8 之后改中火i，讲备用的地瓜块倒入锅中进行翻炒，让糖稀均匀的裹在地…

杏鲍菇肉质肥厚，吃起来脆滑爽口，营养还非常丰富。做法更是多种多样，炒、拌、煎、蒸等等，今天给大家介绍这道干煸杏鲍菇，做法简单、还很下饭哦！ 食材 杏鲍菇 3个 姜末 少量 小米辣 少量 熟白芝麻 少量 方法/步骤 1 杏鲍菇三个洗净， 2 切薄片，越薄越好， 3 一勺油，先爆香姜末， 4 倒入杏鲍菇， 5 小火炒干水分， 6 倒入适量生抽、蚝油、葱油， END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

韭菜是我们生活中很常见的蔬菜，其实韭菜的全身都是宝贝，除了常见的韭菜之外，韭菜籽也具有丰富的营养，适当的食用可以更好的起到保健身体的效果，需要我们重视起来。韭菜籽就是韭菜的种子，具有温补肝肾的作用。很多的人对于韭菜籽不了解，我们就来看一下韭菜籽怎么吃? 韭菜籽含有丰富的硫化物和维生素C，食用之后可以有效的调节人体的肝肾功能，我们可以根据自己的身体情况，选择适合自己的用量，更好的保健自己的身体。 韭菜籽怎么吃? 食材 韭菜籽 500g 黄酒 1000ml 韭菜籽怎么吃 1 秦岭韭菜籽粉+枸杞 2 秦岭韭菜籽粉+锁阳粉…

风味茄子又称奇味茄子，壳脆内软。做起来并不难。你可以在家里品尝旅馆的味道。 食材 长茄子 1个 淀粉 适量 干辣椒 适量个 醋 3勺 盐 1勺 大蒜 5瓣 白糖 三勺 花椒 适量 方法/步骤 1 准备一个长茄子 2 把它切成两半，然后切成两半，去掉茄子核 3 用斜刀切片，冷水浸泡5分钟左右，以控制油耗过多 4 取出控水器，将足够的淀粉放入茄子中，用淀粉均匀覆盖 5 把油加热，把茄子炒熟 6 茄子用中火煎至变色，取出控油 7 再用热油炸茄子，酥脆不易软化 8 三茶匙糖，三茶匙醋和一茶匙盐 9 准备五个蒜椒和干椒 10…

      有很多小伙伴们都在坚持着运动打卡减肥，运动很重要，吃对于减肥来说也很重要，今天小编给大家来一道，减肥晚餐的做法，荤素搭配营养美味。       我做的是2人份，1个人吃分量减半。 食材 鹅蛋 2个 芒果 1个 香蕉 2根 砂糖橘 4个 酸奶 2小盒 海鲜酱油 1小勺 方法/步骤 1 取出2个鹅蛋，表面用小刷子刷洗干净，放入锅中，倒入清水淹没鹅蛋，盖上盖子中火煮15分钟，焖3分钟； 煮熟后放入冷水中，把蛋壳剥掉。 2 然后用刀或者细线将鹅蛋对半切开，在蛋黄上淋上海鲜酱油。 3 取出一个芒果，用水果刀将表皮…

白菜是一种常见的蔬菜，它的营养以及作用非常丰富，比如白菜含有丰富的锌元素、微量元素钼、富含维生素c，常吃可以增强身体的抵抗力，下面介绍白菜饺子皮的制作方法。 食材 白菜叶子部分 1000g 猪肉 250g 葱末 20g 十三香 50g 姜末 20g 食盐 100g 方法/步骤 1 第一步，挑选一颗新鲜的白菜，然后洗干净放在筐子里晾干待用； 2 第二步，将小麦粉放到面盆里，然后加水揉面，揉好的面团醒一会儿再揉表面就会变得非常光滑了，做造型的饺子面皮要调硬一点，否则蒸熟容易塌陷；上保鲜膜同样需要醒几分钟，白色的面团已经…

五花肉和鸡蛋搭配，吸收了肉汁的鸡蛋吃起来格外的香啊！觉得鸡蛋太大的朋友可以换成鹌鹑蛋来制作也是可以的。一口一个，吃着过瘾的很啊！“汁好味才好”，想要做出一道好吃的红烧肉一定要在最后一步收汁啊，汤汁裹在肉块上，一口咬下去回味无穷，让你吃了这顿还没吃完就惦记着下顿了，哈哈！ 食材 五花肉 320克 姜 两片 香叶 两片 蒜 两瓣 鸡蛋 1个 鸡精 适量 食用油 适量 白糖 3克 料酒 7克 八角 1个 盐 1.5克 酱油 5克 烤肉酱 适量 方法/步骤 1 准备好材料： 五花肉清洗干净后，切成差不多的大小。 在电饭锅内…

腊八蒜是北方人常吃的一种腌制大蒜，以微微酸辣为特点，非常可口，是冬天常吃的小吃。今天分享一下腊八蒜的简单做法，一学就会。 食材 紫皮大蒜 适量 白糖 适量 米醋 适量 密封容器 适量 方法/步骤 1 选择紫皮大蒜，剥皮备用。 2 切去根部，放入可密封的容器内，注意不要沾水。 3 放入一勺白糖，白糖也可以不加，看个人口味。 4 倒入米醋，倒至于大蒜平齐。 5 盖上盖子，密封保存在冰箱或者阴凉处。 6 腌制10天左右，腊八蒜就做好了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨…