“孩子从上二年级开始，眼睛就近视了，给吃胡萝卜猪肝什么的，偏偏不爱吃，这可没让我少费了心思。猪肝到现在也没想到什么好办法让她吃，倒是胡萝卜，除了炒米放了她吃，还有就是和面的时候放了她还比较爱吃，正好家里还有胡萝卜，做个胡萝卜面吧，配上炒的鸡蛋酱，吃了好多呢！建议孩子不爱吃胡萝卜的妈妈试试这招！！！” 食材 面粉 400g 胡萝卜 150g 鸡蛋酱 适量 方法/步骤 1 胡萝卜洗净去皮切薄片，放入锅中蒸熟。 2 将胡萝卜放保鲜袋中，用擀面杖压成小块，放入料理机打成泥。 3 将胡萝卜泥一点一点加入面粉中（不够可以加水）…

今天我们来做南瓜发面馒头，简单营养，喜欢的朋友可以做做。 食材 南瓜 适量 面粉 500克 酵母 5克 白糖 适量 温水 适量 方法/步骤 1 首先南瓜去皮洗净切片。   2 南瓜蒸熟后晾至温热。   3 把南瓜，白糖和酵母放入面粉上。   4 加入适量温水和成面团并发酵至2倍大。   5 醒发好的面团排气，并分成剂子。   6 揉成馒头，再次醒发15分钟。   7 凉锅放入馒头，上汽后再蒸15分钟。   8 关火，再焖2分钟即可。   END 注意事项 这样做的馒头很好吃，喜欢的朋友支持一下，谢谢。 经验内容仅供…

蒸面包很多人都喜欢吃，但大多数人却不知道怎么做。下面就和大家来分享一下，希望可以帮助到大家。 食材 面粉 250克 鸡蛋 1颗 糖 13克 酵母 3克 油 20克 方法/步骤 1 面粉中加入鸡蛋、糖、酵母、油。 2 搅拌均匀。 3 和成面团。 4 盘中抹油。 5 将面团放入盘中发酵。 6 将发酵好的面团放入蒸锅中。 7 蒸15分钟即可。 8 总结如下。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转…

现在大家生活好了，大鱼大肉吃多了，偶尔吃点粗粮，很美味儿。 食材 玉米面 3大勺 面粉 1大勺 白糖 30克 盐 1克 方法/步骤 1 一边倒开水一边搅拌玉米面，成这种状态，放凉备用。 2 加入面粉，糖，盐，揉成面团，太干的话可以一边揉一边用手沾点水撒在面团上。 3 锅中放油烧热，手上沾水揪一个小面团，用手搓圆后稍微压扁 4 饼子做完后，放入水，水量到饼子的一半，不用莫过饼子 5 盖上锅盖中火，水烧干再闷5分钟。 6 喜欢吃底部脆的可以小火多炕会。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领…

今天带来的是豆渣油饼,注意调料根据自己口味适量增减。 食材 面粉 4杯 油条快发剂 按说明 油（实耗不多） 一锅 方法/步骤 1 黄豆， 黑豆共一杯前夜泡发 2 清早起来自己用豆浆机做豆浆！ （忘了做时拍的。） 3 健康的豆浆做出来了， 出来的副产品--豆渣， 摊开放凉一点。 （对不起也忘拍了） 4 面盆里放2，3杯的面粉， 适量的这个发粉， 加点盐拌匀……豆渣凉了也拌入盆里活面。 记得不要加水！ 和好面团醒发15到30分钟。 5 醒好的面团上下摸点油， 杆开， 切成像这样一条条的。 6 再切成这样小块的 7 一小…

胡萝卜羊肉馅是昨天包饺子剩的，懒的再包饺子了。想着早餐也要做馅饼，也懒的在再折腾馅了，就又切了一些香葱拌在里面，我喜欢做馅饼时多放香葱，这样馅饼比较香。就把剩下的这胡萝卜羊肉馅做馅饼了。记得小时候妈妈每次包饺子就爱念叨，饺子馅要做的比饺子皮多，因为饺子馅代表着金钱，而饺子皮代表着粮食，要是希望明年金钱多，在年三十的晚上包饺子时，就得把饺子馅做的多，要是希望粮食多多的，就得把饺子皮面和的多多。其实这只是在过去物质缺乏的年代老人们的习俗，希望来年比今年好。 食材 面粉 400g 羊肉 300g 胡萝卜 1根 方法/步骤…

孩子不爱吃米饭怎么办？这样做，一样可以当主食哦！营养翻倍，香甜可口，让孩子从此爱上吃米饭哦！   食材 米饭 一碗 卷心菜 两三片 胡萝卜 半根 虾仁 8个 柠檬汁 几滴 面粉 适量 方法/步骤 1 胡萝卜去皮洗净，切片，卷心菜洗净。水烧开，将胡萝卜，卷心菜热水焯几分钟。   2 虾仁用柠檬腌半个小时去腥，剁碎，倒入碗中备用。   3 将胡萝卜，卷心菜切碎，放入盛虾泥的碗中，再打入一个鸡蛋，适量盐，适量面粉，搅拌均匀。   4 再把米饭放入放菜和虾泥的碗中，抓拌均匀。去一小块，放入手心，搓成米饼。   5 不粘锅热…

萝卜和牛肉的结合，彼此吸足了彼此的味道，让牛肉透着萝卜的清香，萝卜又吸足了肉滋味，非常好吃。 食材 牛腩 500克 白萝卜 1个 姜 1块 八角 1个 香叶 2片 干辣椒 2个 生抽 3汤匙 老抽 2汤匙 料酒 1汤匙 白糖 2克 食盐 2克 青椒 1个 植物油 2汤匙 方法/步骤 1 首先我们将材料准备好：牛腩洗净，姜、青椒切片，萝卜切块，干辣椒切段。       2 接着牛腩逆着条纹切麻将大小；牛腩冷水下锅，放姜片，煮出血水后捞出。         3 然后将焯水后的牛腩放入沙煲，注入足量水，放姜片，大火烧开，…

 蒜薹：祛脂降压,养肝,通便,提高免疫力,疗头痛头晕,抑癌抗瘤，养肝：富含维生素，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。可以促进肝气循环，舒缓肝郁。可助于肝脏结构和功能的维护和修复。适宜于肝病患者。 这次用拌饭酱炒的米饭超好吃，没有了那种方便面的味道，因为加了肉在里面，又加了配菜青辣椒、蒜薹，真的好吃有食欲。 食材 猪肉 50克 米饭 300克 食用油 8茶匙 蒜薹 30克 胡萝卜 30克 鸡蛋 1个 青辣椒 20克 白胡椒粉 2克 料酒 1克 生抽 2克 拌饭酱 4茶匙 方法/步骤 1 把猪肉切薄片，蒜薹切小丁。 …

大米饭常吃会腻，换着花样吃，还有食欲。 食材 大米 适量 海苔 1片 胡萝卜 1根 黄瓜 1根 鸡蛋 2个 香肠 2根 盐 适量 花生油 适量 方法/步骤 1 先把米饭蒸熟，早晨吃的话，头天晚上把米放电饭煲里，根据自家吃的量加米加水，预约时间，早晨熟，做寿司正好。 2 准备一根黄瓜、一根胡萝卜、两根香肠、两个鸡蛋，其实用不了这么多，主要是为了切条方便，可以自己多卷几个。 3 平底锅中倒少许花生油，把蛋液中加点盐，倒锅中，烙成蛋饼，切成细条。。 4 黄瓜、胡萝卜、香肠都切成细条，胡萝卜用开水焯一下，过凉擦干水。 5 …

菜包子就是菜馅儿的包子 它是主食的一种，既可以是饭也可以是菜 我们经常吃的菜包子有韭菜的，白菜的，萝卜的 今天我要做一道不一样的菜包子 因为它的馅儿是葫芦条的，北方有名的干菜葫芦条 而且里面还加的粉丝，面粉是用白面和玉米面做成的 非常的有营养，而且也很美味 食材 面粉 500克 玉米粉 200克 葫芦条 500克 粉丝 50克 酵母 5克 盐 少许 十三香 少许 鸡精 少许 生抽 少许 植物油 适量 小苏打 少许 方法/步骤 1 把面粉，玉米粉和酵母倒入一个容器中 2 加温水和成光滑的面团，放在温暖的地方发酵两三个…

把锅烧热后，将肉沫与香菇混合加入调料腌制会儿大火上炒熟炒香，再将黄瓜片倒入，加入所有的调料，把黄瓜炒肉汁做好，最后将其浇在白米饭上即可。 食材 黄瓜 1根 米饭 1碗 肉沫 少量 香菇 少量 油 30g 黄豆酱 10g 盐 3g 味精 2g 黄酒 5g 酱油 3g 方法/步骤 1 将要用到的肉沫和香菇切碎，加入酱油，腌制一会儿。 2 把黄瓜去皮，切成小段。 3 再将其切成片状。 4 开火，锅里放入油，烧热。 5 倒入腌过的肉沫与香菇。 6 大火翻炒至熟。 7 加入黄瓜片。 8 加入盐。 9 加入黄酒。 10 大火翻…