家常简单八宝粥 食材 大米 适量 黑米 少许 银耳 少许 西米 少许 红枣 少许 百合 少许 绿豆 少许 桂圆 少许 葡萄干 少许 冰糖 适量 方法/步骤 1 取适量的黑米、绿豆、银耳、百合提前一夜淘洗干净浸泡好，第二天把大米淘洗干净后浸泡一会，一个小碗中取少许的葡萄干、红枣、桂圆浸泡开后清洗干净。西米在最后快用的时候用清水冲洗一下后就控干水分。 2 砂锅内加入适量的清水，水烧开后倒入大米和黑米，搅拌一下后大火煮开。煮开一会后加入绿豆，搅拌均匀，再次煮开后换中小火慢煮。待煮10分钟后加入银耳和百合，搅拌均匀。小火慢…

宝宝喝了3大碗 食材 排骨 2斤 玉米 一根 胡萝卜 一根 山药 半根 盐 10g 枸杞 适量 鸡精 一勺 葱花 适量 八角 一颗 红枣 6颗 方法/步骤 1 排骨冷水下锅，加姜葱料酒，煮出浮沫在捞出备用 2 将排骨放入砂锅中 3 加玉米，胡萝卜，红枣，八角，在倒入热水 4 加盖 小火煮40分钟 5 再加山药，盐，鸡精小火再煮20分钟 6 最后加枸杞葱花，排骨汤就做好了 END 方法/步骤2 1 1.排骨冷水下锅，加姜葱料酒，煮出浮沫在捞出备用 2.将排骨放入砂锅中 3.加玉米，胡萝卜，红枣，八角，在倒入热水 4.…

虫草这玩意这些年的价格真是有些疯狂了，但是若为身体健康故，再疯狂咱也不得不花银子呀！ 虫草炖野鸭，一款滋补之极的汤水，喝起来吧！虽然有点奢侈，但是花掉的是钱，没花完的是遗产，吃下去的才是自己的，因此条件允许的话要学会善待自己。 食材 野鸭 一只 虫草 5－6根 火腿 6－7片 姜 3片 盐 少许 料酒 适量 方法/步骤 1 将野鸭放入清水中浸泡约1小时，捞出控干水分； 2 起油锅，加入少许的油，放入姜片，煸出姜味，倒入野鸭翻炒； 3 炒至野鸭肉色变白水汽炒干，淋入适量的料酒，加入足量的开水，大火开盖煮上10分钟，期…

白萝卜作为对人身体极有好处的食物，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。其色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等，白萝卜很适合用水煮熟后，喝萝卜水，放点白糖，可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用。 食材 白萝卜 一根 虾米 适量 葱 适量 方法/步骤 1 挑选一根新鲜干净的白萝卜，将其清洗干净，削掉外皮。 ps：白萝卜对人身体有着极大的好处，最好经常吃。 2 将擦皮的白萝卜先切成片，后切成细丝…

猪肚排骨汤能够健脾胃，补虚损，通血脉，用猪肚加上排骨炖煮，味道浓郁，清甜好喝。 食材 猪肚 1个 排骨 250克 白胡椒 适量 姜片 适量 盐 适量 方法/步骤 1 排骨洗净，砍成块。 2 猪肚用盐、生粉反复揉搓，用水清洗干净。 3 把姜片、白胡椒、排骨装进猪肚里，用竹签缝好。 4 缝好的猪肚下锅焯水捞出。 5 放进瓦锅中，加适量清水，盖上锅盖，炖煮2个小时。 6 最后用剪刀把猪肚剪开，根据个人口味放盐调味。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 …

很多朋友都不知道猪筒骨配什么炖汤好，那么接下来我们就来说下猪筒骨配什么炖汤好，下面 食材 猪筒骨 750g 五指毛桃 4两 姜片 2片 红枣 5颗 枸杞 20颗 方法/步骤 1 首先我们需要准备好所有的食材，再将猪筒骨洗干净焯水五分钟左右，把血水处理干净使汤变的味道更加浓郁。 2 然后红枣洗干净对半切开把核去掉，在用冷水把猪骨的泡沫冲洗干净，把洗干净的猪骨放入砂煲中加入两块姜片。 3 随后五指毛桃洗干净后冷水浸泡十分钟左右，把切好的红枣，姜片，五指毛桃放进砂煲。 4 最后大火熬半小时左右煮开以后换成小火熬一个半小时…

由于笋干含有多种维生素和纤维素，具有防癌、抗癌作用。发胖的人吃笋之后，也可促进消化，减少脂肪。 食材 笋干 300g 腊鸡 200g 油 适量 盐 适量 姜 适量 酒 适量 方法/步骤 1 将笋干提前一个晚上泡好 2 将腊鸡也提前一个晚上泡好 3 然后热锅冷油，加几片姜 4 将鸡块倒入锅中煸炒 5 然后转入砂锅，加满水 6 撇掉汤上的浮沫 7 将笋干切丝 8 待汤炖至发白时，加入笋干，加盐，继续炖1-2小时即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。…

五指毛桃煲老鸡的做法 1购买老鸡时请店家代为宰杀好，回家后清洗干净，斩成大块。瘦猪肉也切成大块。煲汤时放瘦肉可以使汤的味道更浓更香。 2将鸡块和瘦肉分别放入滚水中汆烫3分钟，捞出。 3五指毛桃用清水冲洗一下，浸泡10分钟，再洗净表面杂质。五指毛桃要选用新鲜的干品，就是那种闻起来有椰子的清香味道的。 4汤煲中放入汆烫过的鸡块和瘦肉，加入1000ml水，水一定要一次性加足，如果中途再加水就会影响汤的口感，然后开大火煮沸，把再次产生的浮沫撇去。 5这时再放入五指毛桃、干红枣、陈皮和姜片调成中小火慢慢煲煮90分钟，加入盐，…

山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。 食材 大米 100g 山楂 适量 梨 1个 冰糖 20g 水 适量 方法/步骤 1 把大米洗净 2 准备好洗净的梨、山楂。 3 梨去核，切成小块。 4 电饭锅加足量的水，烧开，放入洗好的大米。 5 放入梨块儿。 6 放入山楂。继续煮。 7 煮开以后，要勤加搅拌，防止糊锅。 8 熬至有些粘稠时，放入冰糖。 9 再熬煮片刻即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律…

大连地处北纬39度，是世界公认的适宜海洋生物生长的纬度，是一个盛产高品质物质的地带，相传自远古时期就有野生海参种群在这里繁衍生息，于是，历代生活在这里的人们，赋予了它一个美妙而形象的绰号——“海参窝子”。   食材 海参 一些 水 一些 方法/步骤 1 海参作为一种高营养的食品，它因为高蛋白、低脂肪、低胆固醇、富含人体所需的多种营养元素的特性，深受广大群众的喜爱，很多朋友都将海参作为养生首选，但是小编要告诉你，如果你不会挑选海参的话，你的海参就有可能白吃了，那么大连野生海参怎样选呢？小编在这里教大家一些小窍门。  …

我用小米和红枣还有莲藕打成米糊来做成的美食，口感甜甜的很好喝，而且对睡眠也有帮助，每天晚餐喝一碗，睡的香，老少皆宜。 食材 小米 50克 红枣 3个 莲藕 50克 清水 适量 方法/步骤 1 把需要的食材都准备齐全。 2 然后把莲藕去皮，切成小块。 3 再把红枣和小米洗干净，红枣去掉枣核，切成小块。 4 把小米和红枣还有莲藕丁放进豆浆机里，加入适量的清水，然后打成米糊，米糊的话老人孩子都可以喝，又好消化。 5 最后小米红枣莲藕米糊就打好了，口感顺滑还微甜，非常好喝哦！ 6 非常有营养的米糊适合老人和孩子。 7 小米…

到夏天基本上红豆汤绿豆汤都比较爱喝，所以在对待煮汤方面一定要提前做好准备，只要准备好，煮汤真的是很容易的一件事情。分享下流程给大家，希望能够帮助到你们哦。 食材 红豆 适量 白糖或红糖 适量 方法/步骤 1 一般家里存的都是干红豆，所以要浸泡，基本上小编是在前一天晚上浸泡起来。 2 浸泡到差不多有一点泡发的情况就可以了，大概4个小时左右，这个时候不能直接放入，一定要挑挑拣拣哦，存在虫洞的情况的话一定扔掉。 加水的话按照煮粥的模式加水即可。 3 加入适量的水之后，如果有职能电饭煲的话可以选择烹煮功能，大概1个小时就可…