美味的鸡肉i虾仁粥 食材 鸡肉，虾 适量 盐 适量 方法/步骤 1 准备好新鲜的食材洗干净备用 2 虾去虾线洗干净备用 3 鸡肉煮好撕成鸡丝 4 起锅烧油加入虾翻炒熟 5 起锅烧水加入大米和蔬菜煮熟 6 加入鸡丝和虾煮熟加入适量盐调味即可出锅 END 注意事项 鸡肉要焯水 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

材料:凉瓜2个，猪肉糜300克，冬菇3只(切小粒)，葱3根(切段)，芫荽1棵(头、叶分开)，蒜肉2粒，水2量杯(500克)。腌料(猪肉)：鲜露1茶匙，生抽1茶匙，胡椒粉少许。调味料：生抽2汤匙，美极鲜酱油1茶匙，胡椒粉少许。 凉瓜炖汤做法:(1)凉瓜切成约5厘米长的段，去籽，洗净，沥水。(2)将芫荽头和蒜肉剁碎，加入冬菇粒、猪肉糜和腌料拌匀，酿入凉瓜内。(3)把凉瓜放入炖盅内，加水、调味料，以大火炖15分钟，再改以中火炖30分钟。(4)取出炖盅，撇入芫荽叶即成。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医…

怀孕期间孕妇的胃口很难进行调理，可以通过4种饮食来改善孕妇的胃口。孕妇的饮食至关重要，身体如果缺少缺少了一些维生素或者是蛋白质会影响胎儿的发育，在孕妇待产期护理当中也是一定要根据孕妇身体所需进行适当的补充。 食材 番茄 2个 嫩豆腐 300g 葱花 少许 盐 少许 味精 少许 方法/步骤 1 番茄洗净去蒂，切十字用热水烫1分钟，剥皮切成块。 2 嫩豆腐可以放在手中，用刀切成块备用。 3 锅内放入番茄块和适量水大火烧开，放入豆腐块煮5分钟左右。 4 放入盐、味精调味，出锅后撒上葱花。 END 经验内容仅供参考，如果您…

冬天来了，广东这段时间刚刚入冬，季节的转换很多人都有点不适应，很多人在这段时间里喉咙疼痛，干咳，有的甚至感冒了，在各大中小学因为感冒而请假的人也不少。感觉每次季节的交替，都会伴随着流感，在初冬季节里，天气干燥，要多喝汤水。今天我煲了一锅黑豆熟地鸭汤，这汤特别适合这个季节喝，对声音嘶哑，喉咙疼痛发炎，咳嗽等都非常好的，黑豆熟地还有养生保健的功效，有滋阴降火，祛湿祛燥的作用。这锅汤我是煲好后可以直接喝，味道香醇可口，鲜咸味美，在大寒冬里还可以当火锅吃 一家人围一桌，当饭菜吃个饱。 食材 鸭 半只 黑豆 100克 熟地 …

夏天燥热，人们吃寒凉的东西多了起来，那早餐就来一碗养胃的红枣南瓜小米粥吧。夏天是南瓜大量上市的季节，这种瓜口感软糯，香甜，平时可以蒸着吃或者做菜，煲汤也可以，最简单的做法就是熬粥，切上几块和大米、小米一起熬煮，熬出来的粥色泽金黄，带着微微的甜味，特别好喝 该文章来自豆果美食达人作者花凝雨嫣a 食材 南瓜 100克 红枣 8个 小米 30克 水 适量 步骤 1 熬粥的食材准备好 2 南瓜切块 3 小米和红枣洗干净 4 洗干净的小米和红枣还有南瓜放入电饭锅里，加入适量的水 5 启动煲粥程序 6 时间结束，浓稠的南瓜粥就…

喜欢用猪脊骨来煲汤，可以搭配自己喜欢的各种食材，除了各种菌菇食材，还可以选择海带、玉米、胡萝卜、莲藕、山药、冬瓜等等，味道鲜美，是最适合了懒人的简易滋补汤。 食材 猪脊骨 500克 海鲜菇 100克 杏鲍菇 1个 秀珍菇 150克 生姜 一块 小葱 一颗 盐 适量 方法/步骤 1 准备好所有的食材。 2 种菌菇分别清洗干净，杏鲍菇切成块状，海鲜菇折成两段，粗一点的海鲜菇要从中间撕开，秀珍菇也同样处理。将小葱清洗干净以后打成葱节，生姜切成薄片。 3 猪脊骨用水多清洗几遍，有时间的话要放入清水中浸泡片刻，将骨头里面的血…

冷不丁，气温一下子下滑了十来度，哦哦，原来它就是倒春寒啦。幸好，前一段热的时候，整理衣柜时留下了几件稍厚的衣服，否则又要翻箱到柜的折腾一番不可。   一周一会的大煲汤时间，如何称之为大煲汤呢，因为平常的工作日都需要上班，虽然家里也有可以预约的煲汤小能手，但好几个小时家里没有人，多多少少让人有一些不安心；所以一些需要花时间的如鸡汤，骨头汤等等，只有周末才能进行，称为一周一会的大煲汤日。   刚好又赶上了倒春寒，拿出艳存货的猪肚，党参，莲子，红枣，洗手作汤羹，为爱煲养一锅好汤水，小朋友，大盆友，都能喝的营养靓汤，一碗下…

生鱼：生肌补血、加速愈合伤口。 苹果生鱼汤：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 食材 鲫鱼（较小） 2条 苹果（较大） 1 油2汤匙 （30ml） 盐适量、胡椒 少量 料酒1汤匙 （15ml） 方法/步骤 1 1、将鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃（鱼档工作人员完成），洗净，抹干，用少量盐和料酒稍腌待用。锅烧热，放入少量油，放入姜片煎出香味。 2 2、将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色 3 　3、加入足够多的开水（5碗左右，能没过鲫鱼），加盖，烧开后转小火（如果想要汤色雪白，就用大火煲1…

紫米和玉米渣的组合，属于粗粮和细粮的搭配，也是一个很好地组合，如果还有农村的“笨玉米”就更好了，但是，这种玉米太少了，价格比较贵，需要20元左右一斤。闲话不叙，小编演示加工过程。 注意：这是两人份的。 食材 玉米渣 100克 紫米 50克 水 2500克 方法/步骤 1 取紫米50克，玉米渣100克。 2 一起淘洗干净， 3 留下水，2500毫升左右。 4 电饭煲开粥档煮制。粥档结束后，一定要焖气。 5 结束后，就可以了。 6 是不是很好的粥。 7 说一下，紫米的比重比玉米渣大，所以，紫米会下沉。 END 经验内容…

牛肉营养丰富，富含蛋白质，还含有钙、磷、铁、维生素等成分，其食疗作用为补脾胃，益气血，强筋骨，长肌肉，还有消肿利水的作用。萝卜营养丰富，下气消食，有解毒生津的作用。   此菜营养丰富，补脾胃，利水湿。正好适合秋冬进补之用。   没那么多时间蹲守看它慢炖，用了电沙煲。设个自动挡出门去，回来就可以吃上一锅酥烂的牛肉萝卜汤。 食材 牛肉 500克 白萝卜 500克 葱 2节 盐 适量 料酒 适量 植物油 适量 香菜 适量 方法/步骤 1 用料：牛肉500克，白萝卜500克，葱2节，盐，料酒，植物油，香菜各适量 2 用料：…

腊八粥，是一种在腊八节用多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。古时每逢农历十二月初八，中国民间流传着吃“腊八粥”（有的地方是“腊八饭”）的风俗。在河南，腊八粥又称“大家饭”，是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。 食材 薏米 50g 红豆 40g 干莲子 30g 干花生米 20g 红枣 5个 糯米 30g 大米 30g 干桂圆肉 20g 水 适量 方法/步骤 1 准备好以下材料：红豆、薏米、大米、红枣、糯米、干莲子、干桂圆肉、干花生米。 2 准备好清水750ml，并开火烧水。 3 加…

红军都斧头色红肉白味美，质地甜、韧、嫩，是一种鲜美的佐餐食品。今天小编教大家红菌豆腐头鱼骨汤，以供参考！ 食材 红菌豆腐头 250g 鱼骨 150g 油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 首先，准备好红菌豆腐头； 2 接着把红菌豆腐头切手指厚的薄片备用； 3 然后取少量姜丝，把鱼骨放入锅中煎至半熟，盛入盆内备用； 4 下一步，在砂锅放适量水，煮滚后倒入鱼骨煮5-6分钟； 5 把切好的红菌豆腐头放入锅中； 6 同样用中火煮5-6分钟； 7 煮开后放入适量油； 8 倒入少许盐； 9 调好味后就可以如下图所示盛入碗中了。 …