锅中加入1个固体清汤，水，牛奶，什锦酱，2个鸡蛋，煮开。 加入小葱、橄榄油、黑胡椒。 出锅装盘，配上烤好的面包。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

    春天气候往往也是变化无常的，时而阴雨时而阳光，气温起伏不定，皮肤缺少保护，加上生活中不合理的饮食和护理往往容易诱发湿疹，而过敏体质人群则更容易患上湿疹，所以我们可以在饮食上进食一些祛湿和排毒类的食物，有预防的作用。 眉豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等。用于脾虚有湿，体倦乏力，少食便溏，或水肿；妇女脾虚带下；暑湿为患，脾胃不和，呕吐腹泻等。 这道汤还搭配了有消积、祛痰、利尿、止泻等效用的青萝卜，还有提鲜的鱿鱼须，是一款老…

鲜美细滑嫩的鳝鱼，加上酸甜的番茄，难道你不心动吗？ 食材 鳝鱼 300g 番茄 250g 姜片 5g 葱 15g 盐 3g 方法/步骤 1 把鲜活的鳝鱼放进装适量清水的盆里，滴上几滴油，可以让鳝鱼更好的吐干净污物，然后去头去内脏，清洗干净备用 2 番茄洗干净后，在顶部切一个十字，用沸水烫一下，然后剥去外皮，切块备用 3 生姜洗干净后切片，葱洗干净后切段 4 油锅加热，放入洗干净的鳝鱼煎炒，等到两面煎炒得差不多的时候，放入姜片和葱段，料酒烹入，后倒入适量的清水，大火煮开 5 大火煮开后，撇去上面的浮沫，然后把汤倒入炖…

排骨是很多朋友喜欢吃的食物，它不仅味道鲜美而且营养价值高，那么你知道排骨吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮到大家。 食材 排骨 300g 鱼胶 50g 红枣 适量 姜 适量 盐 适量 胡椒粉 适量 方法/步骤 1 姜切成片。 2 红枣切成两瓣。 3 干鱼胶泡水洗净。 4 在锅里倒入适量清水，再放入排骨、干鱼胶、红枣、姜片。 5 盖上锅盖炖煮，烧开后放入适量的盐。 6 加入胡椒粉。 7 烧开后改中小火继续煮一小时即可出锅食用。 8 这样美味的干鱼胶炖排骨就做好了。 9 总结如下。 END 经验内容仅供参考，如果…

白菜再加两朵香菇，那就是足以鲜掉鼻子的美味。配上年糕温柔，沸煮过后变得绵韧软口，汤汤水水的香味都渗透，每一勺都有踏实的饱足感。 食材 大白菜 200克 香菇 20克 年糕 150克 猪肉丝 100克 盐 3克 生抽 3克 料酒 4克 姜丝 5克 葱花 3克 淀粉 3克 白胡椒粉 2克 植物油 20克 盐 3克 方法/步骤 1 200g大白菜切丝，香菇切片，150g年糕切片，备用。 2 100g猪肉丝，加2g盐、1勺生抽、1勺料酒、适量姜丝、葱花、淀粉和白胡椒粉抓匀，腌制15分钟。 3 锅中倒植物油，油热后，下腌制好…

鱼头甜玉米汤是一道很不错的家常菜汤，用草鱼头搭配嫩甜玉米做出奶白色非常清甜的浓汤，下面分享它的做法与步骤给大家参考。 食材 草鱼头 2个 嫩甜玉米 1棒 姜片 适量 香葱 适量 方法/步骤 1 嫩甜玉米、草鱼头、姜片、香葱准备好。 2 把玉米斩成一段段。 3 开火下姜片进去爆一下。 4 然把清理干净的鱼头放进去，加适量的盐翻炒一下。 5 然后加3碗水，盖上锅盖大火煮沸转小火。 6 煮30分钟左右，汤水变奶白色。 7 加入玉米、香葱白。 8 盖上盖子再炖10分钟左右就可以了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具…

蒸包子太晚来不及做饭了，来碗豆腐汤不错的选择哦！五分钟搞定，下面就分享一下我的做法。 食材 豆腐 50克 韭菜 3根 盐 半勺 味精 少许 胡椒粉 少许 淀粉 3勺 香油 少许 方法/步骤 1 豆腐洗净，切薄片。 2 韭菜洗净，切碎。或者不放韭菜放点香菜也行。 3 锅中烧水，开锅下豆腐。 4 淀粉加适量凉水，勾芡，搅成水淀粉。 5 豆腐煮一分钟，倒入水淀粉，搅拌开锅，加盐、味精，搅拌均匀，开一分钟关火。 6 锅里撒少许胡椒粉（胡椒粉辣孩子吃建议少放点就行），撒韭菜碎，滴点香油搅拌均匀，豆腐汤就做好了。 END 注意…

      咸鸭腿油多柔嫩，适合做煲，配合莴笋的清香，实在是一份完美的饮食搭配。这种汤煲做出来后，香味扑鼻，口感熟软，是家常一道可口的美食。了解操作流程，它的做法其实也是很简单的。 食材 咸鸭腿 300克 莴苣 200克 姜片 适量 葱花 少许 料酒 适量 白醋 适量 盐 少许 八角 3个 枸杞 几粒 方法/步骤 1 咸鸭腿洗净。 2 用开水浸泡一个小时。 3 沥干水分放入砂锅中。 4 加入几片生姜、白醋、料酒和少量的盐，加水加热。 5 将新鲜莴笋去皮，洗净。 6 滚刀切断。 7 咸鸭腿加热一小时后，揭开。 8 放…

一直记得一本书里写道，胃不好的人，要吃山药粥，具体怎么做呢？快来看看吧！ 食材 山药 2根 大米 1碗 方法/步骤 1 首先是泡米，再是处理山药，给山药去皮。 2 将去皮后的山药，切成小段，放入水中。 3 加入足够的水后，开大火先将山药煮沸，再调成中火煮3分钟左右。 4 在添入泡好的大米同煮。 5 锅盖不要盖严实，加入大米煮沸后很容易溢出，最好有人在边上照看。 6 等到大米煮开花（裂开），山药也已经熟烂，关火焖一会就可以开吃啦！ END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询…

朋友自己抓的彩虹鲷,今天送我一条,鱼汤加入豆腐一起熬,汤汁乳白鲜美,肉嫩鲜甜,怕腥的话,加入姜葱党参辅助,鱼汤营养非常丰富. 食材 彩虹鲷 一条 豆腐 2小块 姜(土姜) 一块(小块) 党参 两条 葱白(可无) 几根 料酒/油/盐巴/鸡精 适量 胡椒粉(可无) 少量 鱼汤的做法 1 把鱼清洗干净,如果鱼表面有一种滑滑黏黏的,可以用少量的盐巴搓洗更干净哦. 2 减掉鱼刺和鱼尾巴,可不剪,怕刺到的话就剪掉吧,然后开始切块,或者可以整条下去熬汤,只要在鱼身上切几刀痕方便入味即可. 3 切成块状,不要太细,不然鱼肉熬汤的时…

     山药属于淀粉含量比较高的食材，能够部分代替主食，山药质地紧密、口感香甜细腻，很适合用来给宝宝做各种辅食。 食材 猪肉 30g 鸡蛋 1个 青菜 1根 山药 50g 芝麻油 适量 方法/步骤 1 山药洗干净后，去皮，切成小块状，备用。 2 猪肉洗干净后，切成片状，备用。 3 青菜洗干净后，去根茎，取青叶，切碎，备用。 4 鸡蛋打散，搅拌均匀，备用。 5 猪肉放入开水中再次煮沸后，捞出，洗干净后，切成碎末，备用。 6 山药块放入蒸锅中蒸熟后，放入研磨碗内，研磨成泥状，备用。 7 锅内放入清水，煮沸后倒入猪肉碎…

今天做一道简单的香菜鸡蛋汤。味道很鲜香，很美味。 食材 鸡蛋 3个 香菜 1棵 食盐 适量 香油 数滴 花生油 适量 香醋 适量 葱花 适量 方法/步骤 1 香菜洗净切段备用 2 鸡蛋打入碗中，打散均匀 3 锅中加入适量花生油烧热，加入葱花爆香 4 加入适量水烧开，把打散的鸡蛋液慢慢沿着锅边倒入锅中，不要搅拌 5 待鸡蛋液浮起，用勺子搅动一下，加入香菜和食盐，香醋搅拌均匀即可出锅，在碗中加入几滴香油 END 注意事项 鸡蛋液要慢慢的沿着锅边倒入锅中 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建…