今天整理的是我改良后的松仁玉米，里面的配菜我添加了枸杞、丝瓜，貌似一些简单的食材，可是千万不要小看了这些对身体有益的简单食材。强力推荐这款改良、加强版的松仁玉米，这道菜秋季尝试益处多，下面看看里面各个配菜的功效吧   工具/原料 主料辅料：水果玉米（甜玉米）、丝瓜、枸杞、松仁、姜 <br> 调味料：盐、鸡精 步骤/方法 1 姜切末、新鲜玉米用刀切或手将玉米粒去下，丝瓜切丁、枸杞子洗净，取松仁适量备用； 2 锅中水沸后，加少许油和盐，放入玉米粒煮煮4分钟至八成熟，捞出沥干；   3 用中火将炒锅烧至温热，…

韭菜炒藕菜，口味更佳独特，味道非常好。 食材 藕片 若干 韭菜 一份 方法/步骤 1 首先准备韭菜一份，清水洗净，然后将韭菜切成段状备用。 2 藕片一份，清水洗净去除表面的淀粉，然后放入清水中，防止藕片氧化变色。 3 锅中放入适量的食用油，然后将准备好的葱姜蒜放入锅中，进行过油翻炒。 4 然后锅中放入藕片，翻炒均匀，此时可以放入适量的食盐，这样使得藕片充分入味。 5 等到藕片炒至八分熟的时候，就可以在放入韭菜，一起炒至入味。 6 最后在放入适量的调料等，就可以准备出锅了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体…

鹅蛋炒尖椒 食材 鹅蛋 2个 尖椒 200g 食用油 少许 葱花 少许 盐 少许 蚝油 少许 方法/步骤 1 尖椒洗净后，斜切成丝备用。 2 锅内倒入食用油，烧热后倒入打散的鹅蛋液，翻炒成块。 3 锅内放入尖椒丝翻炒2分钟，炒至尖椒变软即可。 4 锅内撒入盐调味，放入1勺蚝油翻炒均匀，出锅盛盘。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

在这个骄阳似火的夏天，除了西瓜是消暑良品之外，还有一种瓜也是消暑良品，它就是——冬瓜！冬瓜在夏天吃可以清热解暑 生津消肿，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。 为此，特意在这炎热的夏季做了这道蒸冬瓜给家人清热解暑。这道蒸冬瓜虽然口味清淡，但胜在清甜多汁，柔软的瓜肉滑过舌尖，带着清甜的汁在齿间迸发，仿佛吃进一口清凉的甘泉。夏日快给你爱的人做一款消暑良品吧！ 食材 冬瓜 750克 葱花 50克 食用油 10克 盐 适量 步骤/方法 1 准备好所需材料 2 将冬瓜去皮，清洗干净； 3 将冬瓜切片， 4 将冬瓜片用少许盐，腌制一…

怎么制作酸辣椒，相信很多朋友们对这个美食感兴趣，下面给大家简单介绍一个无水腌制酸辣椒的方法，希望可以帮助到大家！ 食材 辣椒 1000克 盐 半包 白醋 100ml 方法/步骤 1 首先选辣椒。腌制酸辣椒，我们尽量选择那些长的比较饱满的，比如二金条，秦椒。想吃辣点的可以选朝天椒、七星椒等。先将辣椒洗净去除椒巴，然后在阴凉通风处晾干水分。 2 处理辣椒。烧一锅开水，将辣椒焯水两三分钟，捞出晾凉   3 放入一半盐、姜、花椒、八角、茴香（香料最好打成粉）拌匀后放入容器（坛子、罐子都行），并在表面倒入剩余一半的盐；倒入适…

家常小菜，清清淡淡的。芹菜的纤维利于消化，多吃点，对肠胃有好处的。 食材 土豆 100克 芹菜 20克 盐 适量 花椒粉 2克 干辣椒 1克 葱花 适量 蒜 2瓣 食用油 适量 方法/步骤 1 切成丝的土豆、芹菜切成和土豆丝差不多长短的段、蒜用刀拍成碎，葱花切小块。 2 开火，锅内倒入油。 3 油热，加入蒜碎和葱花，炒香。 4 加入干辣椒，炒出辣味。 5 加入土豆丝，翻炒，加以少许的水，防土豆丝粘锅底。 6 加入芹菜段。 7 翻炒均匀。 8 加盐、花椒粉，炒匀，炒至芹菜断生时，关火。 9 盛盘。http://www…

金针菇作为一种常见的美味食材，其应用非常广泛，可以做出多种美食，本篇来和大家分享一下金针菇的做法。 食材 金针菇 适量 不同菜品对应不同的辅料 适量 方法/步骤 1 最简单的是凉拌金针菇，将金针菇洗净后焯水，烫熟，加入盐、鲜酱油、蚝油、香油、醋、蒜泥、黄瓜丝、香葱香菜末拌均匀，就是一道美味的凉菜。 2 白灼金针菇，不喜欢吃凉的又怕麻烦的，就做这道白灼金针菇，将金针菇蒸熟或者烫熟后，放到盘子中，用盐、鲜酱油、蚝油、醋、香油、蒜泥、辣椒碎、麻油等搅拌成料汁，浇在金针菇上即可。 3 麻酱金针菇，和白灼的做法差不多，烫熟后…

海蛎和鸡蛋都属于高蛋白低脂肪的食物～适合宝宝，也适合减脂人群哦！ 食材 海蛎 1小份 鸡蛋 2个 食用盐 适量 黑芝麻 适量 方法/步骤 1 准备好以上食材 2 小碗里磕两个鸡蛋 3 加入适量食用盐调味，把鸡蛋液搅匀 4 把海蛎放入搅匀的鸡蛋液里 5 轻轻打散 6 热锅冷油，倒入海蛎蛋液 7 翻炒～翻炒～ 8 撒上黑芝麻～就可以出锅咯！ END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

将萝卜用盐腌制后，放入太阳下晒干，半干后和腌料放入罐子中密封腌制两天即可取出食用。 食材 萝卜 1000g 方法/步骤 1 腌制萝卜 沥干水的萝卜去头去尾，切成长条，倒入萝卜，加入盐，翻拌均匀。 2 晒干萝卜 腌制两个小时，挤干水份，太阳下晒一至两天，晒成半干，用开水浸泡清洗。 3 放入罐子 太阳下晒至微干，加入辣椒粉，花椒粉，十三香，搅拌均匀，放入密封罐里腌制两天即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原…

蒜蓉蒸金针菇，鲜甜的金针菇渗透着浓浓的蒜香味，绝对的美味。 食材 金针菇 1把 盐、鸡粉、生抽、蚝油、花生油 少许 方法/步骤 1 金针菇一把切去根部，洗净后撕小份并沥干水分。 2 蒜头拍扁后剁成蒜蓉。 3 放入碗中，调入少许盐、鸡粉、生抽、蚝油、花生油拌匀。这道蒸菜的关键点就是调蒜蓉 4 沥干水分的金针菇码放在盘子上。 5 淋上适量蒸鱼豉油或是味极鲜酱油。 6 将调制好的蒜蓉均匀的铺在金针菇上面。 7 将盘子放入烧开水的锅内上盖，大火蒸五分钟。金针菇很容易熟，入锅蒸的时间约为五六分钟即可 END 经验内容仅供参考…

秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。 食材 白菜 300g 油 适量 方法/步骤 1 肉馅中加入葱姜 盐 鸡精 香油 生抽搅拌均匀。 2 加入水淀粉搅打至上劲。 3 锅中烧开水，白菜帮放进去焯至透明。 4 直接捞入冷水中。 5 从白菜帮中间均匀的划4刀。 6 把肉馅放在上面。把白菜帮折成佛手形状。上蒸锅蒸制10分钟。 7 把滤出的汤汁倒入炒锅中，芶入薄芡，淋入香油。 8 把芡汁均匀的浇在佛手菜上即可。 END 经验内容仅供参考，如…

　　洋葱药膳　　洋葱100克捣烂，在温水中浸泡2小时，取汁加糖制成洋葱糖浆，每天服3~4次，每次10~15毫升。此方有杀菌止痢之功效，适用于肠炎、菌痢等症。　　洋葱泥　　洋葱30克，切碎，菜油15克，用中火炒熟（不加盐水），捣烂成泥，于每天早晨空腹服食，一次15克，连服3天，服后二小时再进食。此方对小儿蛔虫有效。　　炒洋葱　　洋葱120克，切成细丝，食油适量，旺火煎热，再放入洋葱丝翻炒，加盐、酱油和少许醋、白糖拌炒后食用。此方有健胃理气、降压、降血脂等功效，常佐餐食，可防治胃肠病、高血压、高血脂等症。　　泡洋葱　　…